酸奶拌蘋果（兩人份）
酸奶拌水果中，我最喜歡酸奶拌蘋果，蘋果的卡路里算是比較低的了，然後嚼起來有嚼勁，有通腸我做的是兩人份，我和我媽一人一份，我的那份是打包去公司的，另外一份是留在家給我媽吃的一人份的話，酸奶多點少點沒關係，酸奶一般是250毫...
酸奶拌蘋果兩人份怎麼做才好吃
酸奶碗（兩人份）
可以當早飯用料香蕉1根酸奶450克無花果2個芒果半個獼猴桃1個無籽葡萄10顆即食麥片100克酸奶碗（兩人份）的做法食材準備香蕉去皮切塊加酸奶打成奶昔水果切好碗內倒入奶昔加入各種水果和麥片，大功告成...
拌飯비빔밥（兩人份）
村上春樹説，飯菜這東西是“帶空氣”的。要想吃到當地味道，就要到當地吃；不在當地，就沒有當地的“空氣”，飯菜就會變味。我認同，不過我覺得，做菜時用上當地的調味料，能給飯菜充上一些“當地空氣”。去年，我在廣東教中文的時候認...
葱油拌麪(兩人份)
看過《嚮往的生活》的小夥伴應該都知道，黃老師做的一道葱油拌麪很是吸引人。鮮葱1元[捂臉](市場買)，切段蒜蓉:一顆(獨子蒜)或者普通蒜頭(分量隨意)小米椒:一顆調汁:生抽6勺，白糖1勺，耗油1勺葱油製作:先熱油放入葱段，炸之變...
攪拌機版 芒果酸奶冰激凌/奶昔（4人份）無淡奶油
冰凍的話就是冰激凌。不冰凍，直接喝的話，就是奶昔。不喜歡吃冰飲的人可以直接喝常温的奶昔。用料自制無糖酸奶200克芒果肉250克奶粉20克攪拌機版芒果酸奶冰激凌/奶昔（4人份）無淡奶油的做法點擊小圖，可以看大圖喲！在攪拌杯裏...
酸奶拌蘋果
用料蘋果1個酸奶1瓶酸奶拌蘋果的做法蘋果擦絲拌如入酸奶...
蘋果酸奶（懶人版）
女兒晚上沒事幹，就做了一碗這個。十分美味哦🍎🍎用料蘋果1個酸奶（隨便什麼，看個人喜好）一瓶蘋果酸奶（懶人版）的做法把酸奶倒入碗裏將蘋果切碎蘋果放入酸奶裏這就ok啦！開吃小貼士1。冷藏後跟沒後更美味哦！2。可以換一下水果o...
芒果蛋塔（兩人份）
芒果可換成其他水果用料芒果丁適量蛋塔皮4個蛋黃1個白砂糖10g牛奶35g淡奶油45g低粉一小勺芒果蛋塔（兩人份）的做法所有材料放到碗裏攪拌至白糖融化。把蛋液過篩3遍，過篩時用篩子和筷子把沒攪散的低粉顆粒打散。蛋液過篩後...
酸奶蘋果拌
就是沒有什麼胃口又想吃東西關鍵是很懶的時候必備。用料蘋果1個自制酸奶4大勺酸奶蘋果拌的做法蘋果洗淨削皮切成小塊，放入碗中。將自制酸奶倒入。攪拌。開吃！小貼士酸奶是自制的，沒有糖，所以保留了蘋果的香甜味道。...
泡菜肉末拌飯 兩人份
用料泡菜適量瘦肉一塊白米飯泡菜肉末拌飯兩人份的做法準備兩人份的白米飯（大概1勺半的米）瘦肉切丁剁成肉末泡菜切成小塊泡菜和肉末下鍋炒熟。大概炒5分鐘左右差不多。先下瘦肉再下泡菜把炒好的泡菜肉末倒進煮好的白米飯...
【摸索版】酸湯魚-兩人份
在朋友家做客吃了一次酸湯魚配上熱騰騰的米飯好好吃！在冬季給家人做上一份暖暖的酸辣魚鍋.另外，第一次吃酸湯魚還是見網友時吃的，有才華的音樂人放放同學請的嗯算是一道提起來就有故事的菜，這道菜還會開展新的故事吧！用料...
酸辣湯（兩到三人份）
用料嫩豆腐一塊香菇兩朵木耳一朵雞蛋一個水澱粉兩勺白胡椒粉一勺陳醋三勺酸辣湯（兩到三人份）的做法嫩豆腐，木耳，香菇，切細條（其他喜歡的蔬菜也可以自己加進去）加點肉條很好吃，沒有可以不加鍋中放油，放點蒜爆香，放肉炒到變白再放...
石鍋拌飯（兩人份）
情侶版的石鍋拌飯加大醬湯，碗我用的女直徑16Cm，男直徑18Cm的，網上有賣哦用料雞蛋2枚豆芽1塊錢西葫蘆1個金針菇1塊錢香腸1根洋葱1個葱蒜瓣韓式小醬石鍋拌飯（兩人份）的做法胡蘿蔔切絲，我用的橄欖油炒一下西葫蘆切片放水漂，用橄...
凱里酸湯粉（兩人份）
連做夢都是酸湯的味道，清冽的木姜子味和發酵的西紅柿清甜…………自己發一罐酸湯太麻煩，只能買罐裝的紅酸湯。我覺得一碗能讓我覺得正宗的酸湯一定要有那一縷木姜子味，一定是一支新鮮的木姜子帶給它的。可惜我沒有，上次我...
兩人份的自制酸奶（0添加0失敗）
每到週末總是想做點不一樣的食物，豐富自己的生活，家裏奶粉還有這麼多，那就做一下酸奶吧😛如果你有留意超市的酸奶標籤，你會發現裏面添加劑真的超級多用料奶粉50g白砂糖20g水500ml兩人份的自制酸奶（0添加0失敗）的做法先稱量5...
油潑蔬菜拌麪兩人份
用料麪條250g香菜5根香葱5根蒜4瓣綠豆芽100克小白菜一小把胡蘿蔔半根黃瓜半根五香粉2小勺花椒粉2小勺鹽5克糖1克香醋4匙粗辣椒麪2匙油潑蔬菜拌麪兩人份的做法葱香菜蒜切末備用胡蘿蔔黃瓜切條，小白菜綠豆芽焯水備用水燒...
兩人份快手營養拌飯
工作了一天，下班匆忙趕回家中已是飢腸轆轆，也為了讓孩子早點吃上飯，懶媽用最簡單的食材，最快的速度完成一頓飯😂用料食用油適量鹽適量雞蛋2個豆角6根沙蝦8只姜約拇指大一塊兩人份快手營養拌飯的做法備好料，洗淨姜切成末，混...
水果酸奶（三人份)
用料酸奶120克火龍果1只桃子1只水果酸奶（三人份)的做法先把桃子和火龍果準備在一個小盤子裏然後拿出酸奶然後把桃子和火龍果放心小碗裏再淋上酸奶拌勻...
牛油果酸奶（一人份）
媽媽教的嘻嘻用料牛油果半個酸奶200ml益力多1或2杯牛油果酸奶（一人份）的做法準備好原材料先將牛油果切碎放入榨汁機（用的是英國Morphy榨汁機），然後再倒入2杯益力多（或倒入1杯益力多+等量的水）倒入酸奶（要很濃稠的那種酸奶，而不...
蘋果拌酸奶
香香香用料蘋果1個酸奶1杯蘋果拌酸奶的做法將蘋果洗淨，切塊倒入酸奶。用勺子拌開小貼士用刀時要小心...
鳳凰奶糊（兩人份）
用料牛奶236ml*2雞蛋2個白糖6小勺鳳凰奶糊（兩人份）的做法準備兩盒奶，倒入鍋中小火加熱（但不要煮沸）邊加熱邊加入六小勺糖，攪拌兩隻雞蛋打在碗裏攪勻，待牛奶加熱後倒入，攪拌均勻小火繼續加熱一下就可以倒出來吃啦...
牛奶葡萄乾果仁麥片（兩人份）
有個朋友按着這款葡萄乾果仁麥片食用説明的“牛奶衝煮麥片”糊鍋了，也不難理解，帶果仁的麥片比普通的要煮的時間長一些才會變軟易入口，而牛奶不宜久煮，直接牛奶煮麥片可想而知。需提前清水煮軟或開水泡軟後再加牛奶煮，成品...
酸辣粉|兩人份💕💕💕
盛粉的時候醬先生説你多點，我少點，一點都不餓…吃的時候，剛吃30秒，他説好吃，然後就笑…你笑啥？你吃好快，吃沒了…要不把我的也給你？不用…😎💕我吃完到卧室溜了一圈出來，便聽他説，吃前覺得一點不餓，吃完還想吃…你去吃點別的再？不...
涼拌雞絲（兩人份）
一起來一頓減脂餐用料雞大胸2個黃瓜1根圓葱半個生抽2勺陳醋3勺耗油半勺香油1勺老乾媽1勺涼拌雞絲（兩人份）的做法雞胸肉清洗乾淨，去除表面脂肪冷水下鍋，中火煮20分鐘，過程中不斷地撇去浮沫2勺生抽，3勺陳醋，1勺香油，1勺老乾媽，半...
酸酸辣辣菠菜面（兩人份）
留學期間學會的手擀菠菜面，配上最愛也最擅長的酸酸辣辣面的湯汁，週日晚上的美好時光～用料菠菜100g（約把）中筋麪粉200克鹽1克葱薑蒜適量紫菜適量蝦皮適量蠔油2勺生抽適量胡椒粉適量醋適量花椒油適量芝麻油適量油辣子適量青...