雞蛋燕麥蘋果煎餅怎麼做才好吃

早餐沒時間做太多，但又想營養全面。就想到做個煎餅。水果，膳食纖維，蛋白質！全都有了！哈哈😄主要低鹽少油，不怕胖！用料雞蛋2個即食燕麥2勺蘋果一小塊香蕉半根雞蛋燕麥蘋果煎餅的做法打蛋液，在蛋液中加入燕麥，和蘋果丁。鍋內放少...

🙌🙌首先聲明一點，這是我之前拍的存貨喲～～💨💨低脂美味😋又易操作的的早餐，5min可以搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩喲～上鍋蒸的時候就可以洗漱啦🏃🏃用料蘋果1個雞蛋1個燕麥適量牛奶適量獼猴桃1個燕麥蘋果派的做法1⃣打入雞蛋，倒入燕...

冬天可是糖水的季節啊，蘋果啊梨子啊銀耳小紅棗燉煮起來美滋滋的。但是糖水吃過了，也有點膩，一個簡單的燕麥烤蘋果，不僅有糖水的温暖滋補，還可以做早餐和下午哦，既低熱量又暖胃。用料蘋果2個燕麥適量葡萄乾適量杏仁片適量肉...

9月齡以上！還是老規矩。標克數了我！！！用料燕麥30克雞蛋（全蛋）1個低筋麪粉60克水泡燕麥用50克蘋果泥80克嬰兒輔食蘋果雞蛋燕麥餅的做法準備30g的燕麥。我用的是即食燕麥片！！即食的！！不是生的加入50g開水。泡15分鐘。泡軟。準備蘋...

甜甜的軟軟的蘋果派用料雞蛋燕麥牛奶蜂蜜蘋果麪粉蘋果燕麥蜂蜜煎餅的做法和在一起煎...

用料燕麥30克牛奶80克雞蛋1個蘋果半個椰蓉若干蔓越莓若干蘋果烤燕麥的做法1烤箱170度預熱2先攪拌雞蛋和牛奶再加入即食燕麥攪拌均勻，倒入烤碗（甜口根據自己口味適當加糖粉3蘋果切小塊或薄片鋪在上面。再撒入適量椰蓉和...

想做一道低油減肥產品，所以做成了烤蘋果燕麥😃用料蘋果半個切片燕麥60克雞蛋1只牛奶180ml核桃適量蔓越莓適量葡萄乾適量椰蓉適量烤蘋果燕麥的做法將雞蛋和奶一起調勻備用將1/2燕麥放到能夠進烤箱的容器底部，倒入雞蛋牛...

五分鐘懶人快手減脂餐用料蘋果1個即食燕麥片40克蘋果燕麥塔的做法燕麥要準備即食的！蘋果洗淨水平切片把中間挖空（用模具按壓的時候小心一點！容易壓裂）一層蘋果片一層燕麥疊加起來就完成啦搭配一杯黑咖啡就是一頓營養健康...

今天我用燕麥搭配蘋果和酸奶做了一道糕點，燕麥中水溶性膳食纖維的含量是南瓜的18倍，打個比方，寶寶吃一斤燕麥，帶來的通便效果，比吃18斤南瓜還明顯。用料蘋果20克生燕麥15克低筋麪粉40克自制酸奶100克蛋黃1個（約20克）燕麥蘋果...

自己動手，快樂又美味。用料紅茶包2小袋奶粉適量布丁粉適量珍珠適量玉米澱粉適量燕麥適量蘋果1個雞蛋1個布丁珍珠奶茶+燕麥蘋果煎餅的做法提前或頭一天晚上，冷水+布丁粉+糖，煮沸後冷藏成凝結狀。多一些水煮沸後加入珍珠，多...

【蘋果燕麥糊】10m+食材：蘋果、即食燕麥片1、蘋果洗淨去核切片上鍋蒸熟。2、麥片用80度的温開水泡好。3、蒸好的蘋果用料理機打成泥、加到泡好的麥片糊中拌勻晾至常温食用。用料蘋果半個即食燕麥片適量燕麥蘋果泥的做...

用料蘋果200g雞蛋60g五穀燕麥100g全麥麪粉90g泡打粉5g燕麥蘋果餅乾的做法將蘋果切成粒在一個盆中倒入燕麥片100g,全麥麪粉90g，泡打粉5g，混合攪拌在另一個盆中加入一個雞蛋，適量蜂蜜，混合攪拌將上述兩盆原料，混合攪拌，揉捏。...

做了酸奶，過濾濃縮了一下，分離出濃稠酸奶和酸奶清液，濃縮酸奶拿去做了冰激凌，然後不想浪費剩下清液，就想辦法利用了下用料燕麥片50g蘋果200g酸奶過濾液（牛奶就行，我是節約）100g全麥粉150g雞蛋小號一個（我的大概42g淨重）鹽一撮肉...

無糖無奶適合當早飯或者減脂期食用喲用料燕麥半杯蘋果一個水一杯燕麥蘋果粥的做法蘋果切丁大火水煮開下蘋果煮軟後下燕麥改中火攪拌至粘稠開飯...

肉桂做全世界！！記錄這個食譜，食材簡單，做法簡單，口味也是喜歡的不行！肉桂作為超級香料，含有多種保護性抗氧化劑，消炎，抗病毒以及增強身體提抗力，對女娃的好處真是不言而喻的。其他的超級香料如薑黃，也是最近愛吃的香料之一。目前...

快手簡單又營養！工作日早上吃很合適！食材：燕麥、（喜歡的堅果、果乾等）、蘋果、黃油、牛奶、雞蛋做法：燕麥牛奶雞蛋混合在一起拌勻，鋪上蘋果，最後在蘋果上鋪一些黃油增香～2、烤箱180度25-30分鐘。叮🔔！Wishuhaveagoodday～用料燕麥...

搬運的肖肖肖的菜譜（公粽號：吃了嗎您），正好家裏有椰子油就做了用料燕麥30克牛奶100克蘋果1個椰子油1小勺椰油煎蘋果+蘋果早餐燕麥粥的做法即食燕麥倒入牛奶，微波爐高火三分鐘，拿出來就是主圖裏的燕麥粥。蘋果一分兩半，一半切...

用料即食燕麥片50g香蕉1根蘋果半個雞蛋1個牛奶適量燕麥蘋果塔的做法1根熟透的香蕉碾成泥。加入燕麥片，15ml牛奶。攪拌成燕麥香蕉泥。將拌好的燕麥泥裝入模具底部。烤箱180°C定型。半個蘋果切薄片，放置於鹽水中防止氧化...

蘋果燕麥粥有潤滑腸道，瘦身的功效。蘋果本身就是一種温熱的水果，可以幫助潤腸，幫助身體消化，緩解消化不良的症狀，而燕麥也是一種富含氨基酸和膳食纖維的食物，可以幫助體內的毒素排出，經常吃蘋果燕麥粥，也可以幫助減肥，清除體內...

無需牛奶版！給小姑娘們養胃特別棒哈。用料蘋果1個燕麥200克冰糖3-4小塊枸杞10克銀耳（可自選）20克蘋果燕麥粥的做法水燒開，加燕麥和冰糖，冰糖3粒剛好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸後調小火。蘋果切塊放進去，塊不要太小，適中就好...

傳統燕麥膳食纖維等營養保留比即時燕麥、快熟燕麥等要更好，麥香味更加濃郁，不過由於加工程度較淺，1歲以內的寶寶消化起來會有困難。不過今天這道蘋果燕麥糊，將傳統燕麥進行了細緻的烹調後，滿6月齡的寶寶就可以放心添加了。...

燕麥蘋果餅的做法簡單，營養價值高，非常值得推薦！燕麥和蘋果牛奶使用帶有攪拌功能刀頭的全能料理機攪打成麪糊，小紅鍋平烤盤預熱完成後烘烤6分鐘即可，無油低脂高纖維，美味！適合減脂期，清香微酸的味道加以極強的飽腹感！-麥子廚房...

用料玉米麪20克中筋麪粉80克牛奶130克雞蛋1個燕麥片35克蘋果1個鹽0.5克蘋果燕麥餅的做法準備開牛奶先燙玉米麪，燙出來的玉米麪口感柔軟更好吃一半蘋果削片，剩餘的切丁，除蘋果片外，所有材料混合一起，攪拌均勻蘋果片泡在檸檬...

無糖無油小甜餅！用料即食燕麥片/燕麥麩皮/燕麥粉3勺（普通吃飯勺）蘋果1個雞蛋1個肉桂粉（可選，推薦）適量蘋果燕麥蛋餅的做法即食燕麥片提前打成粉或者直接用燕麥粉，蘋果去皮擦絲，打入雞蛋，加入燕麥粉（我用了燕麥麩皮）和肉桂粉混合...

用料全麥粉40克奶粉10克雞蛋一隻蘋果一小隻全麥蘋果雞蛋煎餅的做法蘋果一小隻切丁平底鍋刷一層油，將蘋果丁，蛋液，全麥粉，奶粉混合成糊狀後倒入平底鍋，小火兩面煎熟...