簡單又營養的早餐怎麼做才好吃

一日之計在於晨，早餐一定要吃好。今天分享一個超級簡單又有營養的早餐-小米山藥紅棗粥＋燉蛋用料雞蛋1個大米1/3杯（豆漿機裏自帶的小量杯）小米1/3杯山藥1段紅棗6顆簡單又營養的早餐的做法準備大米小米紅棗淘洗乾淨。我這是...

用料雞蛋2個麪粉一小碗油少許鹽少許西蘭花🥦8朵胡蘿蔔🥕1根純牛奶🥛250毫升簡單早餐🥣蔬菜雞蛋餅🌼🌼營養又美味的做法先把西蘭花跟胡蘿蔔焯水2分鐘，撈出備用(想軟一些時間久一點)，然後把西蘭花跟胡蘿蔔切碎，跟麪粉，雞蛋，...

紅棗作為滋補佳品，它的維生素含量非常高，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效。把紅棗、黃豆、杏仁搭配迷你豆漿機做成豆漿，細膩順滑無渣，味道極佳，營養早餐必備，能量滿滿一整天！用料無核紅棗2顆杏仁片6克黃豆16克細砂糖4克...

上班族的早餐時間是很寶貴的，但是若早起可以簡單的享受美美的早餐，豈不是幸福感爆棚用料雞蛋牛奶各種蔬菜水果蝦仁簡單快速又營養的健身早餐的做法準備材料：青瓜半根切片，口菇三個切片，蘆筍一根切段，蝦仁8個，全部過水焯熟備...

今天我家晚餐就我和兒子吃，兩個人就花了10元錢，煮了一碗西紅柿打滷麪，和海蠣豆腐湯，做法簡單又營養，孩子特別喜歡吃，兩個人都吃光光，一點都不浪費。用料麪條2份西紅柿🍅2個雞蛋🥚2個豆腐1/2塊海蠣150g10元的晚餐，簡單又營養的...

和千千萬萬的寶媽們一樣，千媽也是一位上班族，早晨的時間都非常緊張。每天也會為了給孩子們準備早餐而絞盡腦汁，即要好吃好看，還要營養美味兒，必須還要方便快捷。雖然無法做到花樣百出，但也一定要健康營養。蛋炒飯真的是最簡...

用料雞蛋、米飯、香菇、紅色彩椒、火腿早餐簡單營養不重複的做法就醬紫了...

我家兒子是個麪食動物，所以早上都換着花樣給他做餅子吃😁😁用料麪粉雞蛋胡蘿蔔土豆黃瓜火腿簡單無油營養早餐餅的做法胡蘿蔔，土豆切絲瘦肉切絲，用澱粉，生抽，葵花油拌勻熱鍋倒油，下瘦肉炒至變色加入胡蘿蔔，土豆絲，炒熟後放鹽，和...

豆腐是家家都愛吃的，加入青菜、蝦皮、蛋、胡蘿蔔做的餅各種營養成分更加豐富了。豆腐的做法非常豐富，而豆腐餅特別適合不愛吃青菜、蝦皮的孩子和老人，也是上班族的快手早餐哦！這款豆腐餅外酥內嫩，看着是不是很有食慾，想吃的...

一鍋粥滿足蛋白質、糖類、纖維素等各種營養需求🤟用料麪粉300克大白菜1/8棵豬肉100克雞蛋1個海米10只葱花20克香菜1根【白菜疙瘩湯】簡單又營養的早晚餐的做法白菜、豬肉切條海米、葱花、香菜切丁雞蛋打散豬肉最好提...

用料雞蛋3個西蘭花一朵胡蘿蔔一根香腸一根耗油適量生抽一勺鹽少許雞精一丟丟餃子皮20張白胡椒粉適量素餡簡易早餐，營養又省事的做法準備好食材，雞蛋3個，胡蘿蔔一根，香腸一根，西蘭花一棵，香葱一小把。胡蘿蔔，西蘭花，香腸洗淨，打...

用料切片面包2片雞蛋1枚鮮蝦5只沙拉醬簡單又營養的兒童早餐的做法我準備的這個切片，因為它大小合適，最主要的麪包片上空隙少。鮮蝦去頭，去殼，去背部和腹部蝦線，處理好後的蝦我穿入了牙籤，這樣直溜！😁我選用的鑄鐵鍋，個人喜好...

用料蒸籠一個快速簡單不重樣又營養的早餐的做法自己動手，豐衣足食...

用料米粉400克（兩片）雞蛋2個青菜1顆（生菜）鹽適量生抽半勺葱1根🔥早餐—［湯米粉］簡單又營養哦，主要是便捷。的做法準備好所需食材。把米粉泡軟，加速煮的時間，也讓米粉容易煮出米湯哦。雞蛋兩個。洗好的葱，切段。在鍋放油煎蛋（忽略...

吃過韓式料理店的南瓜粥就忘不掉只有自己掌握了才能不出門隨時能吃🎃一起來過暖暖的生活，終極目標就是不出門可以吃到一切想吃的慢慢享受二人時光👫喜歡的可以關注跟做哦，一起過好每一天用料南瓜300克糯米粉30克牛奶適...

5分鐘就能擁有營養早餐，快快行動吧！用料土司2片雞蛋1個培根2片芝士1片生菜葉適量做法簡單又好吃的早餐：營養三明治的做法烤盤預熱後，將吐司煎至兩面金黃，稍脆；將煎好的溏心蛋放在土司片上用雞蛋的餘温將芝士片融化，再將培根...

大家是不是都已經上班了呢，那早餐是不是又成問題了，以前還有賣早點的，但是現在外面連賣早點的都少了，真是個考驗呢！ 今天給上班着急的小夥伴們推薦一道好吃又簡單的美味紅薯派當早餐，做法很簡單，食材攪拌一起放烤箱自己烤就...

嘿，寶貝愛吃～～～用料麪包片紅啤梨蘋果煎蛋樹莓培根片晴王葡萄嘿，超簡單營養早餐的做法洗一洗，切一切，煎一煎培根片荷包蛋。🥚上面撒點孜然粉，不需要放鹽哦～配上一杯熱牛奶，無敵啦～～～...

長沙人最愛的早餐，就是遍佈大街小巷的粉店，一碗熱氣騰騰的粉面，搭上各種炒碼和配菜，真的是吃的心滿意足，活力一整天用料雞湯，骨頭湯1000克鹽15克雞精5克李錦記蒸魚油30克豬油20克葱花香菜3根最愛的早餐，又營養又簡單又快手的...

用料瘦肉、雞蛋、牛肉、蘆筍、橙子等高中生的早餐這樣吃，簡單營養又美味的做法【原料】饅頭、雞蛋液、椒鹽【做法】1、黃饅頭：饅頭切厚片，裹上雞蛋液，熱鍋冷油改小火，放鍋裏煎至兩面金黃，出鍋前撒上椒鹽即可。2、白饅頭：饅頭...

由於生活的快節奏，讓我們忘了什麼什麼是早餐，每天匆匆忙忙買個外賣坐上地鐵，開始了一天的工作，下面就為大家分享即美味又營養的高顏值早餐用料雞蛋1只青蘋果1顆法棍1塊簡單又美味的營養早餐的做法在洗漱的間隙蒸蛋器已經...

我不用去上班，所以可以悠哉悠哉的製作，老公起的晚，可以靜心的享受制作過程。營養有豐富，還漂亮。自制的雞蛋芝士培根素材餅，像披薩一樣，但製作過程簡單，周圍配上家裏有的水果，早餐肉煎一下，生榨橙汁，健健康康的，吃起來也會更加熱...

炸好的排骨、雞塊、生汆丸子、白菜、粉條、油炸豆腐；自制飲料、點心、羊肉餅、牛肉乾、涼拌青紅椒和土豆片、涼拌包菜絲用料炸好的排骨一份炸好的雞塊一份生汆丸子一份油炸豆腐一份白菜一份粉條一份簡單又營養豐富的午...

今天太慌亂了，這可能是我史上做過最簡單最快的早餐了哈哈用料雞蛋1個麪包1片火腿2片五分鐘寶寶早餐營養豐富簡單又好吃的做法1:打一顆雞蛋加10毫升水打散倒入不粘鍋攤餅，我是在蛋餃鍋攤的，所以是四個小圓餅2:麪包抹煉奶...

週末了，老公也沒在！我與娃一起吃個早飯，簡單營養用料鹽2克葱薑蒜，適量料酒1勺醬油0.5勺花椒5粒簡單有營養又快的早餐的做法碟魚一天，魚身切斜刀，方便入味，然後加入葱，姜，蒜，料酒，醬油，鹽醃半個小時，開水上鍋蒸十分鐘即可！時令蔬菜水...