蓮子百合木瓜盅怎麼做才好吃

用料木瓜煮熟的蓮子百合銀耳龍眼枸杞子蓮子百合木瓜盅的做法將木瓜橫着刨開兩半，用金屬小勺輕輕挖去黑籽待用銀耳、枸杞子用温水泡15分鐘，泡發後的銀耳要切去根部。鮮百合切除根部逐片洗淨龍眼去皮去核把處理好的銀耳、...

用料熟木瓜一顆百合幹一把銀耳五朵蓮子一把枸杞10粒幹桂花一小撮冰糖適量桂花銀耳蓮子百合木瓜盅的做法銀耳冷水漂洗淨，用清水泡一小時，泡至透明後，將黃根去掉，扯成小碎塊枸杞、蓮子冷水洗淨砂鍋裏倒2/3鍋清水，倒入蓮子、...

女人的最佳美容湯，滋補湯，非常滋潤有益，而且很容易上手，成本低，適合經常喝哦。用料木瓜（兩人份）200g銀耳四分之一朵蓮子八顆百合八瓣冰糖少許冰糖蓮子百合銀耳木瓜湯的做法木瓜去皮去瓤，切成8毫米厚度的小片。銀耳用熱水泡開...

用料木瓜蓮子克百合克乳鴿豬瘦肉豬脊骨蜜棗陳皮姜木瓜蓮子百合煲乳鴿湯的做法將木瓜剖開，去皮去籽，再切塊；將蓮子洗淨，泡一會將乳鴿宰殺，去內臟洗乾淨，與豬瘦肉和豬脊骨一齊放入沸水中稍微滾沸騰後，焯去血水。湯煲內加入6-8...

滋陰養顏！養顏！用料木瓜一隻桃膠雪耳一朵杞子百合鮮奶一支蓮子冰糖適量鮮奶桃膠木瓜雪耳百合蓮子杞子糖水的做法木瓜切塊桃膠前晚用温水泡好洗乾淨蓮子用熱水泡一會杞子百合洗乾淨雪耳用温水泡開再加開水泡放入鍋中煮兩...

南瓜百合是絕配，南瓜上市的好季節多吃南瓜，搭配蘭州百合，很簡單的一道甜品。用料南瓜一個百合一顆棗幾顆枸杞幾粒冰糖少許南瓜百合盅的做法南瓜切掉頂，把裏面的瓤挖乾淨，放入紅棗枸杞冰糖，加一點水，水開上鍋中火蒸20分鐘。切...

廣東人的夏天，空調WiFi糖水！用料蓮子100克百合150克夏威夷木瓜半個水牛奶300克枸杞10粒鮮蓮子百合木瓜燉鮮奶的做法新鮮的蓮子開邊取出芯百合掰開一瓣瓣木瓜削皮去籽切方塊一小把枸杞子潤色燉盅里加入鮮水牛奶嗜甜的朋...

用料木瓜半個銀耳半朵冰糖100_150克按個人甜度西米30克按自己需求百合一小抓紅棗4.5顆蓮子一小抓枸杞一小抓木瓜雪耳蓮子百合西米糖水的做法材料3_4人份木瓜半個，雪耳半朵，紅棗4粒去核，百合蓮子各5_6克左右就是一小抓左...

炎炎夏季，火熱的天氣讓人煩躁，煮上一鍋清涼解暑的蓮子百合木耳糖水，不僅降火還很解暑，夏天冰箱裏備上一小鍋，孩子放學，大人下班，午睡完來上這麼一碗，真是感覺很舒服～用料蓮子白木耳百合雪梨(或馬蹄)紅棗冰糖白木耳蓮子百合糖水...

百合蓮子羹是一道非常好吃的甜點。百合有調理腸胃，清心安神的功效；而蓮子則有清心除煩、健脾益氣的作用。兩者搭配，能很好地養心安神，潤肺止咳，是一道老少皆宜的保健食品。秋天食用，將百合蓮子放在金色的小南瓜裏面蒸一蒸，一...

柔柔滑滑糯糯滴，養人用料銀耳蓮子紅棗百合銀耳蓮子百合紅棗羹(燉盅版)的做法銀耳+蓮子+百合+紅棗+冰糖+水，電燉盅4小時，完成...

用料雪耳半個木瓜200g蓮子、百合適量枸杞、冰糖適量薑片少許蓮子百合木瓜燉雪耳的做法先把雪耳洗淨，冷水泡發。一般半個小時就差不多了。把底根部分剪走按個人口味手撕成小朵，我最後只用了半朵雪耳準備好蓮子百合枸杞，我...

用料木瓜一個蓮子適量百合適量紅棗適量蜂蜜一勺蓮子百合木瓜盞的做法先將材料洗淨…紅棗去核（小tips：紅棗逐一放案板上，用刀拍幾下，想拍蒜一樣拍，然後核就很容易取出來了）…蓮子整顆的，要去芯…百合泡水10分鐘左右…木瓜洗淨...

秋冬會比較乾燥適合多喝些潤燥的食物從家裏摘了木瓜回來，煲湯之餘還可以用來煲糖水，順便降燥～最近稍微吃一點上火的東西立馬長痘要多喝些湯湯水水用料熟木瓜1/2個蓮子50克銀耳1/4朵百合10克紅棗3顆枸杞20粒紅糖25-50克木...

超市買的新鮮百合，親戚寄來好多幹蓮子，網上搜菜譜，大多是百合炒西芹腰果或蝦仁，想着反正蓮子可以生吃，試下炒着吃是啥味道？於是有了這道百合蓮子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右蓮子二十顆左右西芹五根長杆小木耳二三十朵百...

大多數腿部減肥不成功者，常常明顯地限制熱量的攝入，但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用。因此，在飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和水果及海苔類食物.用料木瓜蓮子百合紅棗銀耳牛奶冰糖木瓜蓮子百合湯...

貝貝南瓜太好吃了，又不想總蒸着吃，想着搞點花樣來，噹噹噹當，這道南瓜盅出爐了，好看又好吃，還對身體好！(下面是兩個貝貝南瓜，每個貝貝南瓜大概一個小碗那麼大)因為是晚上做的，我家燈光偏暗，所以拍出來的照片沒有實際好看。用料貝...

用料銀耳蓮子百合木瓜百合蓮子銀耳燉木瓜的做法所有材料放到電燉盅裏，煲2個小時。我是用電燉鍋煲的所以時間比較長。銀耳綿軟木瓜清香滿滿的膠原蛋白。第一次換鍋水加的有點少了...

用料銀耳1/4朵百合20克蓮子50克木瓜1個牛奶500克冰糖適量銀耳蓮子百合木瓜燉牛奶的做法銀耳、蓮子、百合用清水沖洗後浸泡4個小時，然後加入適量冰糖，小火燉30分鐘木瓜去皮去瓤切塊，倒入鍋內小火燉20分鐘加入牛奶，攪拌均勻...

秋冬季來臨，這樣的一款羹湯又美味、又營養，還有食療作用，銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤膚、增強人體免疫力的作用；蓮子能清心醒脾、補脾止瀉、養心安神；百合可潤肺止咳、養陰清熱、清心安神；木瓜有平肝和胃、活筋絡、降...

這些天睡眠不是很好，醫生或許也都醫不好自己的病吧～～沒辦法，只有自己慢慢撐着。累了，搗鼓一盅綠豆沙，加上百合、蓮子這些可以幫助靜心的材料，顏色不很漂亮，但是，對身體好呀！用料蓮子百合綠豆蓮子百合豆沙盅的做法蓮子、百合、綠...

無論是家庭火鍋大餐後，還是在清晨孩子上學前，喝上一碗，舒心滋潤，整個人都精神煥發，正能量滿滿。如果在炎熱的夏季，把它放冰箱裏面冰鎮一下，那滋味，別提有多爽了。木瓜蓮子百合銀耳羹，簡單易行的潤肺養顏佳品，您也來熬一鍋吧！用料...

用料蘭州甜百合50克貝貝南瓜1個紅棗3顆百花蜜1勺百合南瓜盅的做法南瓜頂部切一圈，掀蓋。如圖。把裏面的囊用勺子挖掉。清洗下。鮮百合剝開，洗淨，泡水。瀝乾。紅棗三顆，每顆切三片。百合，紅棗塞到南瓜裏。放一勺百花蜜。倒...

偶最愛的糖水😍😍用料雪耳50g蓮子30g百合30g白果30g圓肉（龍眼乾）20g雪梨2個木瓜1個冰糖、紅棗、杞子適量鮮百合蓮子冰糖煲木瓜的做法全部材料雪耳提前浸泡2時去掉黃色部分，再剪小塊每片撥開去掉蓮子心新鮮真空包裝的加工...

不管是不是在大姨媽期女孩都該好好照顧自己不是嗎早上或中午來一碗暖心暖身材料：一人份用料銀耳兩朵蓮子少許紅棗三顆枸杞三顆木瓜少許冰糖少許秋日暖物：銀耳蓮子木瓜盅的做法銀耳、蓮子提前一晚泡水。第二天一早去除銀...