在家壓營養美味怎麼做才好吃

自己壓麪條🍜系列之「南瓜🎃麪條🍜」。。。前些日子壓的山藥麪條已經解決的一根不剩啦，今天趕緊再壓一些，每次多做點，用保鮮袋分裝冷凍保存，想吃麪條了隨吃隨取，真的是太方便了哦！！！喜歡吃麪條🍜的小夥伴一定不要錯過哦！用料面...

用營養美味早餐喚醒孩子們迷糊的小腦袋😁用料雞蛋個牛奶蔬菜水果我家的營養美味早餐的做法西紅柿雞蛋麪蛋撻雜糧粥鹹鴨蛋蔬菜亂燉雜糧粥黃瓜蛋餅水果雜糧粥鹹食水果牛奶肉夾饃水果排骨麪水果牛奶雞蛋燕麥粥水果雜糧粥...

皮蛋瘦肉粥是廣東省的一種地方傳統著名小吃。以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。皮蛋的Q彈與瘦肉的滑嫩伴着粥香溢於滿口，讓人喝上一口也覺得心滿意足。用料大米500g豬瘦肉150g皮蛋1個香菜適量葱花適量鹽適量澱粉1/2勺...

咖啡吧甜的膩人的水果茶，在家自己做更加營養美味，早餐做出下午茶的規格。用料蘋果2/1個梨2/1個山楂3個桃子2/1個檸檬3片（多了會苦）冰糖10克紅茶包2包營養美味水果茶在家輕鬆做的做法把所有水果用鹽把果皮搓洗乾淨，這步非常...

用料胡蘿蔔1根生抽1勺蠔油1勺鹽1小勺香腸1根香油2滴家常版火腿燜飯，營養美味的做法蘿蔔切丁，玉米粒，火腿切片視米飯的量自行加減，加入油，生抽，耗油，一兩滴香油，攪拌出鍋撒上葱花開板！...

疫情期間🍀認真吃掉家裏唯一餘量的肉🌻🌻🌻然後再去超市採買🐝🐝🐝一日三餐過好每一天春天已到所有的美好一定會如期而至🌻🌻🌻感恩🌺🌺用料五花肉400克豆乾2塊香菇3朵葱3－5段雞蛋1個老抽3勺姜5片黃豆醬油2勺料酒4勺八...

飯糰可以加入喜歡的蔬菜和肉類，營養健康更美味。無論正餐還是加餐兼可。操作簡單，省去了壽司打卷的技巧與切片，可以大快朵頤🍘攜帶方便，無需加熱，四季皆宜下面分享的食譜用量是一個飯糰配比，按需求自行調整哈！調味料看個人口...

用料精瘦肉150克雞蛋2個水發木耳100克水發黃花菜100克青辣椒50克紅辣椒50克姜蒜末5克小葱2根肉片上漿調料：醬油（李錦記味極鮮）2/3勺（根據肉量酌量添加）白酒2、3滴澱粉（嫩肉粉）2/3勺水1勺食用油1/4勺生薑粉一丟丟十三香粉一丟...

冬瓜好吃，特喜歡吃冬瓜，夏天吃最好，可清熱解暑，護腎利尿，降脂減肥，加上肉餡一起蒸着吃.好吃營養美味又不上火呢。再加上用健康的多力葵花籽油拌肉餡，更健康哦。用料冬瓜500g豬裏脊肉150g瑤柱10粒胡蘿蔔半根香葱2棵食鹽5g白糖...

用料豆腐1塊青椒1個葱段，蒜末適量雞蛋1個鹽，雞精各一勺醬油，耗油各一勺美味營養的家常鍋塌豆腐的做法豆腐切成大約1釐米厚的三角形1個雞蛋打散，放碗中備用鍋中倒入油（比平時炒菜略多），豆腐每一個都粘上蛋液，放入鍋中煎至兩面...

孩子奶奶早上給臭寶煮了白粥，太單調又沒有營養。加工一下，放個肉，放個香菇，再放點葱用料肉少量香菇半多葱1-2根營養美味粥的做法1.裏脊肉一小塊2.香菇半朵3葱兩根肉和香菇切成小顆粒狀，葱切段倒少許菜油把肉和香菇稍微炒一...

這是我第一次在下廚房寫菜譜，寫這個方子時剛好也是我第一次做這個營養糕，目的是為記錄以方便自己日後查看，令我沒想到的是受到了那麼多廚友的喜愛，因為是第一次操作寫的，所以後面根據經驗做了多次修改，使方子更完善，操作成功...

用料鹽適量豌豆半小碗西紅柿1個豆腐1塊香菜2根雞蛋1個美味營養湯的做法將材料分別洗乾淨待用鍋內倒入油，燒熱炒西紅柿，炒到西紅柿發軟直接在炒好的西紅柿鍋內倒入水，燒開打入雞蛋，攪拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮開後放入香菜...

Beef,ground,85%leanmeat/15%fat,broiledAmountPer100gramsCalories250％DailyValue*TotalFat15g23%Saturatedfat6g30%Polyunsaturatedfat0.5gMonounsaturatedfat7gTransfat1.1gCholesterol90mg30%Sodium72mg3%Potassiu...

原方來自於fittime上@柚子啊大柚子的分享，稍做了改動。誰説要健康要減脂就只能吃白水煮菜，白水煮雞胸呢？只要用豐富營養又健康的食材，搭配上簡單又快捷的烹飪方法，一樣可以吃得健康乾淨又美味噠～這道土豆塔無油烹飪，用到的時...

作為一個生活在廣東的家庭，我們家每天都會煲湯。或慢燉或潮汕式快手滾湯。在這裏創建一個家常湯的菜譜，分享自己經常做的湯，也誠邀廚友們大力補充。用料鮑魚3只（3人份）西洋參數片或根瘦肉適量乾貝適量鹽少量調味做一道營養...

三明治是美味健康又扛餓的食物不管是早餐還是晚飯都很適合減肥人士也能根據它調整自己的飲食同時油鹽少相對比較健康小朋友也喜歡用料雞蛋1個火腿2片面包3片西紅柿1個奶酪片2片蕃茄醬3g生菜4片家庭版營養美味三明治的...

蔬菜、山藥、蝦仁、紅肉、雞蛋～專治挑食寶寶～過程圖後續會補上用料雞蛋1個麪粉50克水50克山藥半根包菜1/4個鹽適量糖適量醬油適量味精適量蝦仁6-7個培根或豬五花3-4片海苔粉適量蛋黃醬適量大阪燒醬適量木魚花適量營養美...

日常中我們常見到肉鬆，肉鬆中含有豐富的蛋白質，能夠促進細胞的分裂，幫助傷口癒合，並且肉鬆非常細碎，很容易被人體消化吸收，適合體胃虛弱的病人食用。且肉鬆中含有豐富的鐵元素和鈣元素，可以為人體充分補充鈣質和鐵質，促進骨骼...

用料雞蛋1個豆角400克西紅柿1個麪粉200克白菜2片蘿蔔半根葱花40克姜沫10克蒜蓉30克勺青椒半個炒不爛(獨家美味又營養)的做法將豆角洗淨，切成1釐米左右長的小段放入十三香、少許蒜蓉薑末、鹽、少許油，攪拌均勻，醃製10分鐘...

用料香菇適量胡蘿蔔1根糯米適量玉米粒適量胡椒粉半勺鹽適量非素食者可加鱈魚1塊非素食者可加香葱少許美味營養粥的做法香菇過水抄一下，切丁胡蘿蔔切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半個小時後將爆炒過的香菇丁和胡蘿蔔丁一同...

天越來越熱，也越來越怕做早餐了，熱呀~~嘿嘿！尤其是對於愛吃麪食的我們，不吃麪食又不習慣，那怎如何是好呢！每次多做一點放到冰箱冷凍，早上直接拿出放到電餅鐺裏面3min直接搞定！營養又美味的早餐就OK啦！用料麪糰：新良中式麪點粉25...

配菜自己搭配，美味十足啊，這個番茄火鍋調料味道特別棒用料紅果家番茄火鍋底料1包牛肉卷2包丸子適量菌類適量蔬菜適量薑片，大蒜適量紅果家營養美味火鍋分享的做法將配菜洗好，切好將水煮沸，放紅果家番茄底料，根據個人愛好，飯調...

用料雞蛋2個黃瓜1根木耳20朵胡蘿蔔1根料酒2勺姜2片鹽適量蒜3瓣生抽1勺豬肉150克豆瓣醬1勺家常菜木須肉，營養又美味的做法黃瓜洗淨，切成菱形分享一下黃瓜切片，先斜着切成段，然後豎着切，菱形就成啦！胡蘿蔔去皮，也切成菱形木耳...

第一次用烤箱做烤肉，胡亂搞出來味道還可以用料油10克蠔油2勺鹽5克美味營養的做法先調料再上料後就直接烤...