也是一個不知道叫啥的吃法,自己隨心搭配的。 用料 爆漿芝士腸 1根 生菜 1顆 雞蛋 1個 五色飯 50g 牛奶 200ml 醜橘 1個 燒烤蘸料 3克 番茄醬 1克 海苔碎 少許 減肥餐記錄6之午餐的做法 沒啥技術含量的,就是快手餐,葷素搭配隨便吃吃。 小貼士腸熱量較高,我是拿來下生菜吃的,這樣更吃的下去,解饞還不錯。牛奶可以換脱脂的,熱量更低,腸可以換無澱粉雞肉腸!我是委屈不了自己胃的人,哈哈哈哈哈哈。