簡單零失敗 火腿三明治

想要好好吃早餐，營養均衡又簡單方便

用料  

簡單零失敗 火腿三明治的做法  

1. 除了鹽和油，都在圖中啦。西紅柿洗淨切片，生菜洗淨晾乾

2. 麪包和火腿下鍋熱一下，不用油不用油不用油！微熱一點點焦就ok ，把麪包片放在保鮮膜上

3. 像這樣放在保鮮膜上主要是為了後面方便切。放1-2片生菜，看個人喜歡哈，我的生菜沒有很乾，所以後面吃起來有點濕濕的，但因為我總覺得要洗洗才吃比較好……

4. 雞蛋加少許牛奶打勻，可以加鹽or 黑胡椒調味，但我一般都不加…然後下鍋炒一下（黃油香一些熱量高，普通油都可以）

5. 麪包—生菜—西紅柿—火腿片—炒蛋—生菜—麪包，完工

6. 蓋好用保鮮膜這樣包緊，然後對半切就好啦

7. 太匆忙今天沒切好哈哈，擺盤，配上胡蘿蔔橙子汁，完美😋😋😋