美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派

美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖

中國菜,意大利菜,法國菜,西班牙菜等等,就沒人提及美國菜。美國人也不太説的清楚美國菜是什麼菜,因為美國是移民組成的國家,如果非要説美國菜,那就是各國菜的總和。然而,凡是都有例外,那就是蘋果派。蘋果派可以説的上是美國派的代表。美國人在國外轉久了,回到家要吃的就是蘋果派。

用料  

做派皮
低筋麪粉 1量杯
黃油 5湯匙
白砂糖 1湯匙
1/8茶匙
冰水 4湯匙
做蘋果餡
蘋果(1青蘋果1紅富士) 2個
白砂糖 1茶匙
桔子或橙 1個
皮粉 1/2茶匙
肉豆蔻 1/4茶匙
麪粉 3-4湯匙
雞蛋 1個
1湯匙
做派皮醬
桃子醬(桔子醬,杏醬) 2湯匙
1湯匙

美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法  

  1. 黃油用剛從冰箱拿出來的,切小塊;麪粉放入料理機。

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  2. 把黃油倒入麪粉裏,加入糖,鹽,冰水,用料理機把所有材料混合,粗打至呈現豆子大小的顆粒。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第3張
  3. 把麪粉混合物倒在抹了乾麪粉的案板上,揉成一團,不要捏緊了。如果太乾就再加一點冰水。揉成團後,拿保鮮紙包好麪糰,放冰箱冷藏1小時左右。

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  4. 選一青一紅的蘋果,因為富士蘋果甜,青蘋果比較經烤,混合一起,質感和口感都很好。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第5張
  5. 取兩個碗,盛水加一點鹽和檸檬汁,以防蘋果切後變黃。青蘋果切薄片,富士蘋果切塊。分開放。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第6張
  6. 將蘋果瀝水撈出,最好用紙巾拍幹蘋果,倒入大碗中,加入糖鹽,桂皮粉,肉豆蔻,麪粉。把橘子擦整個橘子的皮屑進去,再把橘子切半,擠橘汁到碗裏。攪拌均勻。

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  7. 把麪糰從冰箱取出,擀成3毫米麪皮。

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  8. 把蘋果塊放在麪皮上,然後把切片的蘋果蓋在蘋果塊上。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第9張
  9. 將麪皮輕輕遮過來翻蓋一圈。

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  10. 打一個雞蛋,調入水,打勻。把蛋液抹在麪皮上,再撒上一湯匙切小粒的黃油。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第11張
  11. 烤箱設220攝氏度(425華氏度),放入蘋果派,烤25分鐘。25分鐘後把錫箔紙搭在派頂上,千萬不要蓋死了。再烤5分鐘,取出。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第12張
  12. 把桃子醬和水混合在一起,在火上加熱至沸,拿下。

    美國派+中國廚子=健康少糖蘋果派的做法步驟圖 第13張
  13. 在蘋果派表面刷上桃子醬,包括蘋果片上。放回烤箱3分鐘即可。

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  14. 好吃到放棄減肥!

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