無糖油無麪粉‼️摩卡可可冰乳酪司康‼️僅56卡

👩‍🍳手作店的可可冰乳酪，在家也能做，低脂高蛋白‼️無糖油無麪粉，凍啃超絕‼️
💕56卡/個（含餡兒）｜食材攪攪
🌈低卡小甜品‼️減脂、健身、生酮、乳酪控、摩卡控、巧克力甜品腦袋衝‼️

用料  

無糖油無麪粉‼️摩卡可可冰乳酪司康‼️僅56卡的做法  

1. 🍃食材（264卡-6個）
   椰子粉15g
   摩卡味蛋白粉20g
   雞蛋1個｜脱脂牛奶30ml
   洋車前子殼粉5g
   可可粉5g｜泡打粉5g
   🌈代糖量自己✋；我的蛋白粉有甜味，故沒有放代糖；沒有蛋白粉的可全用椰子粉；奶少量多次加，最終粉能抱成團，捏球

2. 🍀【摩卡乳酪】（75卡）
   自制酸奶酪70g➕3g蛋白粉➕3g可可粉  
   攪拌順滑
   （酸奶酪=濃酸奶過濾一晚）

3. 烤箱180度15-20分鐘

4. 🌈司康外皮帶些軟糯，凍啃更有嚼勁

5. 熱吃乳酪是流心狀態，冷藏後，像冰淇淋，風味更佳‼️

6. 食材簡單，美味不簡單‼️
   配上咖啡，做下午茶，或者練後小甜點，超nice‼️低卡解饞無負擔‼️
   ㊗️仙女們越吃越瘦‼️