小朋友都愛吃的香菇蛋撻低熱量高營養

做飯挺好玩的，炒菜是真的難呀，尤其是我這種減肥又要創作的。難上加難

用料  

小朋友都愛吃的香菇蛋撻低熱量高營養的做法  

1. 準備好，一堆香菇。最好是圓圓的

2. 然後把香菇的蒂拔掉

3. 每個香菇裏面放一個鵪鶉蛋。

4. 上鍋蒸15分鐘

5. 出鍋放點葱和小米辣。淋上蒸魚豉油或生抽。

小貼士

不要整太久了，蒸久了就跟我這個一樣。
可以用小刀挖個洞。
不吃辣椒的就不放辣椒，不減肥的話，就用水澱粉調味