燕麥餅乾微波爐版

減肥過程中極其渴望餅乾甜點，用微波爐做個簡易版的燕麥餅乾哄哄嘴巴。

用料  

燕麥餅乾微波爐版的做法  

1. 1個雞蛋打散

2. 加入紅糖，攪拌均勻。加入豆粉和燕麥，攪拌均勻。加一點橄欖油起到潤滑作用，當然也可不加。

3. 在盤子裏攤開壓實。微博爐高火三分鐘，中間翻一下面。

4. 切好，放涼

小貼士

1.豆漿粉可換成牛奶，家裏只有無糖豆漿粉了。
2.可加入乾果
3.根據稠度適量調整燕麥用量。喜歡脆的多加點，壓緊、薄是關鍵。
4.事實證明起不到減肥作用，這樣吃得更多了，燕麥泡水30g就好了。