Keto生酮-脂肪炸彈（抗餓神彈！！）

最近老是很餓呀，Dr Berg説脂肪不刺激胰島素分泌，抗餓最厲害。但咱總不可能抓一塊黃油或者舀一勺椰子油直接吃吧……

所以咱們做成美味的脂肪炸彈，又好吃又頂餓，一舉兩得啊～～～

用料  

Keto生酮-脂肪炸彈（抗餓神彈！！）的做法  

1. 理論上來講椰子油可以換成黃油，我還沒試過，改天做了跟大家分享

2. 椰子油半杯，可可粉2tsp，Stevia 1tsp，拌勻。椰子油如果是凝固的可以微波爐轉個20秒。
   
   代糖隨你喜歡，注意自己嚐嚐甜度～～～
   可可粉可以根據個人口感增減的～～～

3. 加入半杯杏仁醬（花生醬）拌勻。
   
   杏仁醬（花生醬）製作方法非常簡單，不用外面買，自己做的健康又省錢。具體做法可參照我前面的菜譜。

4. 把他們倒進製冰盒，放冰箱冷凍15分鐘就好啦。最後幾格我還加了核桃仁，也很好吃的。

5. 嗒噠，是不是很美～～～

6. 我分了一些出來拌核桃，放在製冰盒裏，上面撒點海鹽。嘖嘖，人間美味啊！你也可以用其他的堅果，海鹽不能少，沒有海鹽的話至少也要撒點食鹽～～～

小貼士

花生醬製作方法
杏仁醬製作方法