用料
鱸魚 | 1條(1斤半左右) |
大葱 | 寸段3段 |
姜 | 5片 |
蒜 | 7瓣 |
黃豆醬(海天) | 1勺半 |
蒜蓉辣椒醬(李錦記) | 半勺 |
料酒 | 3勺 |
蠔油 | 1勺半 |
生抽 | 2勺 |
白糖 | 半勺 |
白胡椒粉 | 1捏捏 |
香葱 | 1根(可以沒有) |
大料 | 1個 |
花椒 | 8粒 |
醬燜鱸魚的做法
大葱切寸段,薑切片,蒜去皮,其中5瓣拍鬆,另外2瓣切末,香葱切末。鱸魚去內臟去鱗洗淨,擦乾身上水分,沿橫截面切成2釐米厚的塊。
鱸魚塊(連頭尾)放入大盆中,放入葱段、薑片、蒜瓣(蒜末留着不放)、1勺半黃豆醬、半勺蒜蓉辣椒醬、3勺料酒、1勺半蠔油、2勺生抽、半勺白糖、1捏捏白胡椒粉,輕輕拌勻,使每塊魚都沾上調料,醃半小時。
炒鍋、砂鍋或有點深度的平底鍋放油(正常炒菜量),中火燒熱後放入1個大料和8粒花椒,出香味後將魚塊並排放入鍋中,煎一分鐘(不用翻面),然後將醃魚的料汁全部倒入鍋中,再加半碗清水,燒開後調中小火加蓋燜8分鐘,其間魚塊適當翻面、留意不要糊底,如果湯汁少就小點火。8分鐘後撒入蒜末和香葱末,加蓋再燜1分鐘(如果湯汁太多就此時開大火收收汁)即可。
小貼士
半勺蒜蓉辣椒醬幾乎沒有辣味,喜歡辣可多放些,適當減少一點黃豆醬的量。