給你一個蘋果、一個木瓜和一杯酸奶，你會想到什麼吃法呢？

如果是以前，我會直接把蘋果、木瓜削掉外皮，然後切成塊直接吃，消滅完水果後再喝酸奶，或者把酸奶倒進水果裏面拌成酸奶水果沙拉。

但自從我看了《都挺好》這部電視劇後，我又學到了蘋果、木瓜和酸奶的新吃法。就是把這三種食材做成蘋果木瓜奶昔。

沒想到做出來的奶昔倍受孩子們歡迎，當這三種食材結合到一起時，一點都不違和，口感順滑鮮美，好喝極了。

用料

蘋果	1個
木瓜	半個
原味酸奶	400克

蘋果木瓜奶昔的做法

先準備食材。
首先把木瓜籽挖掉，削掉木瓜皮，再切成塊。
接着同樣把蘋果皮也削掉，切去蘋果心，然後切成塊。
之後把木瓜、蘋果和200克酸奶一起放進破壁機中。這裏的酸奶最好選擇濃稠型的，這樣做出來的奶昔會比較濃稠，因為蘋果和木瓜都是富含水分的水果，酸奶太稀打出來的奶昔就不濃稠了。
選擇合適的功能鍵，我選擇果蔬汁鍵，直接打成奶昔。
打好的奶昔倒進杯子中，7～8分滿就可以，不要倒太滿。
最後用勺子把剩下的酸奶用勺子輕輕舀到奶昔的上面，再舀一點點蘋果木瓜奶昔到酸奶中央，然後用薄荷點綴就可以了。
一道順滑濃稠的蘋果木瓜奶昔就完成了，女人不要錯過這奶昔，隔三差五喝一杯，皮膚白了，贅肉少了。想在夏天來臨之前變得皮膚白皙和甩掉贅肉就趕緊試試吧！