百香果汁 變美 變健康

用料  

百香果汁 變美 變健康的做法  

1. ① 取果肉，可以用刀，也有專門的那種取果肉的工具，我拼多多跟人家拼的，商家，有贈送工具

2. ② 取好了果肉，可以放入榨汁機，兑入適量的水，將籽也炸碎最好啦～

3. ③ 將密封罐洗淨，放一層檸檬片，放一層百香果汁液，以覆蓋檸檬片為準，重複上述步驟，直至蜜蜂灌滿。圖忘記拍了😅

4. ④ 沿着密封罐口加蜂蜜&冰糖，至於＋幾勺＋幾粒，取決於個人口味，不易過多吧

5. ⑤ 封罐，入冰箱保鮮2~3天，就可以隨時取出來，挖兩三勺兑着温水喝啦～

小貼士

🆘 ☞ 因百香果糖分含量過高，所以一般的水杯取一般的杯子取2~3勺就夠了，不要過量！
    ☞兑温水是因為過高水温會破壞蜂蜜的營養啦★

🈶 抗氧化作用較強
🈶 助於促進排便
🈶 維持血糖、調節血脂作用