《紅豆蓮子大棗湯》盛夏極受歡迎的冷飲

紅豆清熱解毒，大棗補氣養血，蓮子養心安神，呵呵，都是好東西，夏季製成冷飲絕對受歡迎啊!
       取汁，為湯!置冰箱內為純綠色冷飲!
       取乾貨，為粥! 以此為晚餐主食，呵呵! 可減肥啊!

用料  

《紅豆蓮子大棗湯》盛夏極受歡迎的冷飲的做法  

1. 紅豆洗淨浸泡4小時，蓮子去芯，大棗去核，清水煮1小時，關火。

2. 取汁，裝瓶，置冰箱內，可做三天食的冷飲。

小貼士

蓮子芯味苦，但可清熱降火，適合消暑，建議夏季保留蓮子芯。