蜂蜜可是很營養滋補的食品，早上喝一杯蜂蜜水可以幫助身體排毒，還有人通過喝蜂蜜水來減肥的哦！怎樣衝蜂蜜水呢？

用料

蜂蜜
温開水	60℃一下
瓷勺	1
瓷杯	1
我這裏沒瓷勺所以就用鐵勺代替。原因在下方小提示裏有寫

蜂蜜怎麼衝的做法

注意：蜂蜜要在飯前1~2小時或飯後1~2小時喝。同時，要用60℃以下的温開水沖服，避免加熱過度破壞其營養成分。很多人喜歡早上空腹喝一杯蜂蜜水，但對於腸胃不好的人易導致腹瀉，因此，不要空腹喝蜂蜜。
先打開蜂蜜蓋子，使用完後要注意密封好蜂蜜蓋子，如圖。
在杯子了倒入適量的温開水，開水不易太燙，水温太燙了容易破壞蜂蜜的營養成分，水温太低了不容易兑散蜂蜜。
舀一勺蜂蜜，舀多少蜂蜜要根據水的多少來定，倒的是一杯温開水，一般一勺蜂蜜就可以了，蜂蜜是高營養物品不易兑太多。
把蜂蜜放在温開水裏面，注意不要把蜂蜜漏掉在桌子上了，如圖。
攪拌蜂蜜，來回攪拌蜂蜜，多攪拌蜂蜜，直到把蜂蜜全部攪拌散，如圖。
把蜂蜜攪拌散了，蜂蜜就兑好了，現在就可以享用美味又營養的蜂蜜了。