根據中醫取類比象的理論,黑色入腎,所以一些黑色的東西都能夠有補腎的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有補腎精、烏髮的功效,可以用於腎虛、腎精不足引起的腰膝痠軟無力,頭暈眼花,耳鳴耳聾,頭髮早白等。黑豆,黑米,黑芝麻都是日常生活中比較常用的一些食材,營養豐富,含有豐富的維生素,微量元素和礦物質,能夠提高機體免疫力,抗癌、抗腫瘤。
用料
黑豆 | 40克 |
黑米 | 120克 |
黑芝麻 | 10克 |
水 | 1000毫升 |
1.所有材料清洗乾淨,倒入破壁機,加入1000毫升水,按破壁豆漿鍵盤
2.倒出來非常細膩香甜,可以加糖也可以不加