用料 黑豆 30克 亞麻籽 30克 燕麥 15克 紅棗 大2顆或小4顆 黑豆亞麻籽燕麥紅棗豆漿的做法 準備黑豆30克 亞麻籽30克,和黑豆一起洗淨,浸泡一晚。 加入燕麥和洗淨的大紅棗2顆 上述食材加入破壁機,加水到1千毫升,五穀豆漿模式30分鐘。 好喝的黑豆亞麻籽燕麥紅棗豆漿做好了。