香菇蒸雞腿,用蒸的方法營養不會流失,肉質細嫩,味道鮮美,很適合老人小孩吃的一道菜。香菇能降低有害膽固醇,對心血管系統有良好的保護作用,對降低血壓也有不錯的效果。
用料
雞腿 | 3只 |
香菇 | 120克 |
胡蘿蔔 | 20克 |
大葱 | 1根 |
小葱 | 1根 |
澱粉 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
姜 | 適量 |
料酒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
香菇蒸雞腿的做法
備好食材
姜切 蒜切片
香菇 胡蘿蔔切片
大葱切小段,小葱切花
雞腿洗淨切小塊
用清水浸泡10分鐘,泡出血水
沖洗乾淨,瀝乾水分
放入碗中
放入薑片,蒜片,葱段
放入一勺生抽
放入一勺耗油
放入適量的十三香,鹽,糖和一勺澱粉
拌均勻
放入盤中醃製30分鐘
醃製好以後,放入蒸鍋大火燒開,中火蒸40分鐘即可
小貼士
調味按自己家的口味添加