用料
雪花牛排 | 1塊 |
黑胡椒 | 適量 |
蘆筍 | 1根 |
小番茄 | 1個 |
口蘑 | 2個 |
抱子甘藍 | 1個 |
黃油 | 適量 |
香煎雪花牛眼肉牛排的做法
準備食材,並清洗。
製作前從冰箱中拿出牛排,在常温下放至解凍,使牛排內部達到室温温度;再用吸水紙吸取表面血水,請勿用水沖洗牛排;
牛排煎鍋先用大火預熱5分鐘,加熱至滾燙,直至青煙冒出,無需放油;
此時,準備好盛牛排的盤子,放入160度的烤箱內加熱;
接下來,用夾子把牛排直立夾住,先快速把牛排周圍煎一圈,鎖住牛排的肉汁;
轉中火,把牛排平放,A面先煎1分鐘,旋轉45度,再煎1分鐘,煎出十字焦紋,煎的同時可抹上黃油、撒上黑胡椒及少許鹽;
翻B面,先煎1分鐘,旋轉45度,再煎1分鐘,同樣撒上黑胡椒或少許鹽;
取出烤箱內的盤子接住煎好的牛排;
此時利用鍋內殘留的油汁,把蔬菜之類的放入同時煎,同樣撒入適量黑胡椒或鹽,盛出擺盤即可享用(無需額外的醬汁,過多的醬汁會剝奪牛排本身的滋味,反而不美);