冰糖栗子南瓜湯 用料 南瓜 冰糖 板栗 清水 食物與健康的做法 冰糖可打成粉,用起來更方便 板栗一次多買點,讓店主用機器去殼,開水燒開放少許鹽放入板栗燜5分鐘後去皮,高壓鍋將板栗蒸熟,分裝入保鮮袋冰箱冷凍,做湯,粥,甜品隨用隨取 南瓜切片入盤蓋蓋,放微波爐10分鐘左右,取出壓泥過篩 南瓜泥、清水、冰糖、栗子熬開,喜歡有可感的可壓泥不過篩 小貼士認識食物與健康之咳嗽食療篇