九陽酸奶機自制酸奶

【酸奶好處介紹】  一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收; 二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效;  三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用;    四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;  五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用;酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。

用料  

九陽酸奶機自制酸奶的做法  

1. 準備好原材料

2. 把製作酸奶的盒子用熱水消毒

3. 然後把奶和酸奶攪拌均勻

4. 放到酸奶機裏，下面可以少加點水，通電，8到12個小時就可以了。

5. 斷電後自然冷卻後放冰箱冷藏味道更好。

6. 成品

小貼士

如果不喜歡原味的可以配果醬。果醬最好也自己來做。味道很好吃。沒有防腐劑要儘快吃完。