想吃咖喱想吃紅薯還想吃肉 那就來一盤吧 用料 雞胸肉 90g 紅薯 140g 鮮蝦 5只 咖喱粉 5g 牛奶 40克 黑胡椒碎 適量 鹽 2克 醬油 3g 油 5克 咖喱紅薯烤雞胸(一人食)【北鼎烤箱食譜】的做法 準備好食材 雞胸肉切塊加鹽醬油黑胡椒醃製15分鐘 紅薯切塊 鮮蝦去蝦線 咖喱粉和牛奶混合均勻 把食材都倒入大碗裏 加入牛奶咖喱液還有油一起翻拌均勻 烤箱預熱180度 食材全部裝盤 烤箱烤30分鐘 烤制過程 出爐