好久沒有吃過燒烤了,覺得外面炭火烤的也不健康,想到可以用烤箱,早上早早的就去買食材了
用料
雞胸肉 | 1塊 |
彩椒 | 3個 |
蝦 | 12只 |
孜然粉 | 1勺 |
茴香 | 1勺 |
辣椒面 | 1勺 |
胡椒粉 | 1勺 |
花椒粉 | 1勺 |
黑芝麻 | 1勺 |
家庭版燒烤♨️孜然烤蝦雞胸肉(烤箱健康版)的做法
準備好以上食材
彩椒切好,雞胸肉切好用生抽醃製一會兒
用牙籤把蝦線去掉
用剪刀把蝦背剪開,更容易入味
用料酒生抽醃製一會
用牙籤把雞胸肉和彩椒穿好,然後,烤盤中放入錫箔紙,放入烤盤中擺盤
好像提前預熱五分鐘,上下火190度,然後放入烤箱中,烤15分鐘
烤肉的時候把以上材料準備好
烤15分鐘之後拿出來,撒入剛剛準備好了調味料和黑芝麻,再放入烤箱烤五分鐘
五分鐘之後,拿出來開吃