素八珍,聽名字就是一道素菜,“八珍”是八種蔬菜,選自己喜歡吃的,顏色搭配好看的幾種蔬菜來做,清淡美味又清爽可口。
用料
菜花 | 90克 |
胡蘿蔔 | 40克 |
荷蘭豆 | 50克 |
香菇 | 40克 |
蟹味菇 | 50克 |
紅椒 | 半個 |
黃椒 | 半個 |
水芹 | 50克 |
油 | 適量 |
鹽 | 1小勺 |
蒜 | 3瓣 |
素八珍的做法
準備好食材
把所有食材洗淨…菜花掰成小朵、水芹擇好後切段、胡蘿蔔、香菇、紅黃彩椒切片,蒜瓣切片備用。
鍋中加入適量水燒開,把蔬菜放沸水裏焯熟後撈出來瀝水備用。
熱鍋,倒入適量食用油,放蒜片爆香
然後放所有的食材進去,翻炒一分鐘左右,再加少許水進去,蓋鍋蓋燜一下。
最後,加少許食鹽調下味,即可出鍋。
盛盤
小貼士
把蔬菜焯熟的時候,沸水裏可以放幾滴食用油,蔬菜會更清亮。