沒有肉也很好吃的菜！！蠔油炒素菜！

營養豐富低脂菜～多種蔬菜組合搭配的清爽素菜！！用蠔油炒超好吃的哈！！

少吃點肉多吃點素菜！補充營養還很低脂哦

另外給喜歡素食的朋友分享一套《吃素養生特效食譜》~

用料  

沒有肉也很好吃的菜！！蠔油炒素菜！的做法  

1. 冬菇和木耳提前1小時浸泡開，鍋中倒入適量的水，加入冬菇、木耳、山藥煮熟後撈起用清水沖洗一下晾乾

2. 熱鍋後倒入適量的油，加入薑片和蒜片爆香，加入荷蘭豆和胡蘿蔔一起炒半分鐘左右，接着倒入山藥、冬菇和木耳翻炒均勻，加入1勺生抽、蠔油1勺、白砂糖半勺、鹽少許繼續翻炒半分鐘即可

3. 像這樣美味又健康的素菜，在《吃素養生特效食譜》中還有很多哦~

4. 食譜目錄

5. 部分食譜截圖

6. 部分食譜截圖

7. 有需要這套素食食譜或者熱愛美食的朋友看這裏~