沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了

沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖

天氣冷了,好像也沒有什麼胃口,那麼強烈推薦你這道涼拌鯽魚。
鯽魚的肉質鮮嫩,所以一般不會做得特別難吃。而且價格比較便宜,如果你真的做失敗了,錢包也不會很痛,哈哈哈哈。
這道菜還非常的解膩,幾乎沒有脂肪,對於減肥,或者瘦身期間的朋友也非常的合適。

用料  

鯽魚 2條(約1斤)
醃製料
2g
3勺
4片
涼拌料
小米辣 3個
3個
小葱 小把
白糖 2克
紅椒 20克
香菜 1根
生抽 2勺
1勺
蠔油 1勺

沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法  

  1. 準備好食材,洗乾淨。

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第2張
  2. 用清水將鯽魚裏面的血水沖洗乾淨

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第3張
  3. 倒入料酒、鹽,然後給魚寶寶們揉遍全身,醃製。然後就可以放在一邊,並準備涼拌用的調味菜。

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第4張
  4. 加入少量開水,融化掉白糖

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第5張
  5. 然後倒入生抽、醋、蠔油,攪拌。
    最後加入葱花、紅椒和香菜。
    同時,燒水。

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第6張
  6. 涼拌的調味菜,準備好後,鯽魚也醃製差不多了。
    用流水將魚沖洗一下,再一次去魚腥味,而且因為涼拌的調味料裏面已經有生抽了,所以如果不再衝一下的話,味道可能就會比較鹹。
    加入一點蒜和生薑,在魚肚子裏。

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第7張
  7. 水燒開之後,就迅速將魚放進籠裏。
    因為魚很嫩,很快就會熟,如果有計時器的話,建議按照一斤魚10分鐘來計時。
    要驗證魚是否熟了,可以用筷子插一下,很Q的手感,魚就差不多熟了。

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第8張
  8. 魚蒸好之後,倒入調味菜料, 就完成了。

    沒胃口?吃涼拌鯽魚就對了的做法步驟圖 第9張

小貼士

因為這道菜本來就是涼拌的,所以就算是冬天吃,也不會擔心了冷了(感覺我就説的是廢話,哈哈哈。)
鯽魚的刺比較多,所以一定要慢慢吃哦。

鮮嫩的魚肉,配上小米椒,非常適合沒有胃口的人吃。

因為擔心太辣了,所以只用了一部分小米椒,而為了保證顏色漂亮,又了部分的紅椒。
不怕辣的小夥伴,可以全部用小米辣。