用料 玉米粒 flat cabbage 包菜 or 圓白菜 蟹柳 低卡美乃滋 芥末 日式蟹柳玉米沙拉🥗減肥減脂 超低卡的做法 包菜切絲 洗淨 因為要給孩子吃 用熱水燙了一下 玉米粒罐頭選無糖的 熱水汆燙 蟹柳焯一下 碗裏放冰塊 撈出冷卻 沙拉碗底部鋪包菜絲 蟹柳撕成細絲 鋪上玉米粒 美乃滋和芥末拌勻 比例大概是3:1 芥末一定要放 超好吃 擠上醬 拌勻 超美味 Yum!