懶人做法，簡單又美味的桃膠皂米雪燕羹

桃膠皂角米雪燕每一種都是非常滋補的綠色食品，常吃對身體是很有好處的，美容養顏、潤腸通便、減脂抗皺等效果。尤其秋冬季節氣候乾燥，在家燉上一碗桃膠皂角米雪燕三物羹，香甜潤燥，全家人都愛喝。

因為這三樣天然美味都是來自樹上，桃膠是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物質，皂角米是皂角樹的種子皂角仁的外胚乳，雪燕是珍貴植物蘋婆樹木髓分泌物。它們在生產的過程中難免會粘到樹皮泥土等雜質，所以想找雜質少的很不容易。

記得第一次買桃膠是在一個直播平台，想着秒殺便宜，但收到做一次就閒置了。桃膠雪燕雜質很多要挑半天，皂角米還是泡糖水的，所以放置一年直接丟垃圾桶了。後來總算想通一件事：自己吃千萬不要圖便宜，這個組合泡發率高，去外面吃一頓飯的錢就可以買一組頂配無添加的，做起來節約時間成品也非常美觀又Q彈好吃。

平時我也是要上班，週末好不容易休息不想動彈，所以大部分時間我是用懶人做法，很簡單今天分享給大家，基本不用花什麼時間，每週做2-3次，感覺皮膚越來越好了。想要變美的小姐姐們也可以行動起來哦，我直接上步驟了。

用料  

懶人做法，簡單又美味的桃膠皂米雪燕羹的做法  

1. 桃膠皂角米雪燕提前15小時泡發，我是前一天晚上泡的，分開到三個碗裏，大家應該就看出很乾淨，基本沒有什麼雜質。

2. 我選的是薈萬珍的高配桃膠組合（某bao找薈萬珍），精選出來然後再用剪刀人工一點一點剪出來的，稜角分明，只留了芯，據説一個人每天最多隻能剪出3-5斤來。

3. 早上換一次水（如果氣温高可以放冰箱保鮮泡發），晚上下班回家準備開燉了。我是直接用電飯煲來燉，把桃膠和皂角米用清水洗2遍，桃膠很乾淨沒什麼雜質簡單挑一下，很Q彈。

4. 皂角米泡發前是米黃色，泡發後變成其原本的膠質色，晶瑩透亮，很神奇。

5. 把桃膠皂角米放入電飯煲，多加一點水。

6. 我是用的“稀飯功能”總共燉1個小時，按“開始”就不用管了。

7. 然後忙自己的事情去，追個劇，最好是定個手機鬧鐘，40分鐘時開蓋加入雪燕和冰糖，然後蓋上電飯煲蓋子繼續燉。

8. 冰糖和雪燕一起加就可以。

9. 蓋上蓋子繼續燉20分鐘就好了，也不用老盯着，燉完電飯煲會自動切換到保温，忙完盛一碗先喝了，大家看成品，味道很不錯哦。

10. 7、剩下的盛出來等涼了放冰箱保鮮，第二天全天都有美味哦，家裏人都愛喝。

小貼士

我選的是好品質的膠顏組合所以省去了挑雜質的時間；用電飯煲燉基本不用管，大家也可以用養生湯燉法更合適；加雪燕最好定個鬧鐘，不然很容易忘記。

“膠”您留住美好時光，簡單易做，香甜可口，爽滑Q彈，這個季節喝正合適。

美麗的女人是自己呵護出來的，花一點點時間，為自己燉上一碗桃膠皂角米雪燕羹，潤於內，美於外，讓您每天生活甜蜜，吃出健康美麗！