這是平時吃的最簡單的一道減肥餐,有什麼拌什麼。也可以放入西紅柿,芹菜,生菜,橄欖菜反正什麼菜都可以
用料
小菠菜 | 1把 |
牛油果 | 半個 |
雞胸肉 | 適量 |
芝麻醬 | 適量 |
如何吃減肥餐更有效的做法
一個牛油果🥑切開我只用了一半
切片
這是我在超市買的一種菠菜,上面寫的是baby spinach 這個菠菜超級嫩小寶貝可以吃的嫩小菠菜
雞胸肉
把菠菜牛油果雞胸肉放一塊
倒入醬隨便一拌都可以吃。
小貼士
減肥者配合運動,效果會更好一些
這是平時吃的最簡單的一道減肥餐,有什麼拌什麼。也可以放入西紅柿,芹菜,生菜,橄欖菜反正什麼菜都可以
用料
小菠菜 | 1把 |
牛油果 | 半個 |
雞胸肉 | 適量 |
芝麻醬 | 適量 |
如何吃減肥餐更有效的做法
一個牛油果🥑切開我只用了一半
切片
這是我在超市買的一種菠菜,上面寫的是baby spinach 這個菠菜超級嫩小寶貝可以吃的嫩小菠菜
雞胸肉
把菠菜牛油果雞胸肉放一塊
倒入醬隨便一拌都可以吃。
小貼士
減肥者配合運動,效果會更好一些