農家一碗香是一道經典的湘菜,和北方的木須肉有異曲同工之妙,都非常下飯。不過重口味在咱們這裏肯定是不招人待見的,所以我改良了一下,做成口味更清淡健康的方子。多種食材的搭配,也會讓這道菜營養更加均衡。
用料
黃瓜(青瓜) | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
前腿肉 | 100g |
雞蛋 | 2個 |
菜椒 | 1個 |
蒜頭 | 1瓣 |
黑木耳 | 5g |
生抽 | 2g |
鹽 | 1g |
農家一碗香的做法
黑木耳提前用清水泡發。
黃瓜(青瓜)洗淨削皮。
切成小片。
胡蘿蔔同樣去皮切片。
菜椒挖去籽,切成小段。
菜椒的辣味相比辣椒而言要輕很多,味道較為清淡不刺激。大蒜切末。
雞蛋打散。
熱鍋加油,倒入蛋液。
炒成蛋花後,盛盤備用。
雞蛋也可以直接煎成荷包蛋後切散,看個人喜好。前腿肉洗淨切成細絲。
前腿肉也可以用五花肉代替,炒出來會更香。重新熱鍋加油,倒入蒜末炒香。
加入肉絲,炒至變白。
再加入黑木耳、胡蘿蔔,繼續翻炒3分鐘左右。
倒入黃瓜和菜椒。
再加入蛋花,翻炒至食材熟透。
調入生抽和鹽,出鍋。