用料 鱈魚 200g 迷迭香 1段 海鹽黑胡椒 少量 【香煎鱈魚】的做法 解凍的鱈魚吸乾水分 鍋中倒入橄欖油, 油熱後放入鱈魚,迷迭香,煎出香味 煎至兩面金黃,就可以出鍋啦 擺個盤,哈哈哈 這樣就可以啦 小貼士鱈魚含水量比較大,所以女孩子煎的時候一定要注意帶好防護工具