花生醬營養豐富,老少皆宜的健康食品,富含各種人體所需的各種蛋白質,氨基酸和維生素E等營養成份,在代謝中具有抗氧化作用,可以改善皮膚彈性,減少色素顆粒。可促進青少年的成長髮育,對中老年有抗老防衰,美容等作用。
通心粉是意麪的一種,顏值控的,喜歡彩色,加入柔滑的花生醬,香滑細膩,脣齒留香,回味無窮。一道花生醬炒通心粉滿足一家老少,美食的幸福。
用料
彩色通心粉 | 100克 |
生菜 | 50克 |
花生醬 | 20克 |
橄欖油 | 3ml |
葱白 | 5克 |
鹽 | 2克 |
花生醬炒通心粉的做法
準備食材:彩色通心粉、生菜
清水煮沸,放入通心粉煮6分鐘;PS:各種通心粉粗細不同,時間略有差異
撈出通心粉瀝乾水;
熱鍋,倒入橄欖油,放葱白煸香;
加入瀝乾水的彩色通心粉;
放生菜翻炒;
放鹽、花生醬,炒均即可。
小貼士
1.彩色通心粉煮軟即可;
2.彩色通心粉可以泡3小時之後直接炒;
3.根據自己喜歡,加入不同青菜;