很多姐妹説自己容易上火,尤其一吃補氣血的就會上火喉嚨痛,生痘痘肌、大姨媽不準時~
如果經常熬夜睡眠不足,脾胃虛腸胃差,就會出現量少血塊、氣血兩虛、掉髮、口臭火氣大、脾氣暴躁等各種情況。
説到底,還是脾虛濕氣重,虛火惹的禍!陰虛火旺!肝火旺!
今天分享這個,每個月喝7天!可以在來大姨媽前7天喝,也可以在姨媽乾淨後第4天開始喝~
用料
黨蔘 | 3段 |
黃芪 | 3片 |
桑葚 | 5顆 |
玫瑰 | 4顆 |
雪梨乾 | 2片 |
紅棗片 | 4顆 |
枸杞 | 8粒 |
不上火的黨蔘黃芪氣血茶的做法
準備好所有材料~
加水煮10分鐘左右~就可以喝啦~
記得避開經期就可以了~
我自己分成了一袋袋,帶去公司超方便~