讓你變白變美的番茄汁

蕃茄汁 對女性能美白 去斑，聽説還能減小腹喔，愛美的女性也別錯過喔！

小美 從50度清洗 打汁 加温 ㄧ鍋到底 ，有小美就是這麼方便。

人體無法自行合成茄紅素，必須從食物及營養品中攝取而來，所以茄紅素成為現代人追求的營養主流。

用料  

讓你變白變美的番茄汁的做法  

1. 任意番茄都可以，我用小番茄，放主鍋，設定5分鐘/50度/速度5 清洗乾淨

2. 沒想到洗出來的水這麼髒

3. 番茄放主鍋，設定30秒/速度10打成泥

4. 然後加入水500g

5. 再加入橄欖油和鹽，設定10分鐘/100度/速度2

6. 煮好以後放到温，或者待涼後飲用

7. 茄紅素受注目的主要特性
   受烹調加熱，營養不減反增　一般營養素容易在烹調受熱下遭破壞，而使營養流失；茄紅素卻不同，不僅不會因烹調而流失，反而在經過加熱加工後，更提高人體吸收率。原因是茄紅素屬於脂溶性，在和油脂一起烹調下，成份會溶入脂肪中，更容易被人體所吸收。

8. 人體無法自行合成茄紅素，必須從食物及營養品中攝取而來，所以茄紅素成為現代人追求的營養主流。