外賣不健康 老公去上班 只能自己動手啦 簡單有營養 啦啦啦 用料 牛肉丁 適量看自己心情 胡蘿蔔丁 適量看自己心情 米飯 一碗半 鹽 一勺 一品鮮醬油 一勺 蠔油 一勺 各種水果 適量 酸奶 一小瓶 孕婦飲食的做法 炒胡蘿蔔+牛肉丁 最後放米飯和調料醬油要釀造滴酸奶要巴氏殺菌消毒滴 原味滴