蘆筍是健康佳品哦。 用料 蘆筍 番茄 兩個 大蒜 兩瓣 生抽 一湯匙 番茄蘆筍的做法 蘆筍掰成小段,去掉老梗。大蒜切末。西紅柿切塊。 大蒜爆鍋炒香,下蘆筍炒幾下。放番茄塊,番茄醬接着翻炒幾下,加生抽,一小碗水沒過蘆筍。大火燒開,蓋蓋子。等水燒乾一部分後起鍋。