蘆筍怎麼做才好吃

用料蘆筍1把蝦仁200克鵪鶉蛋15個生抽1勺蠔油半勺料酒半勺剁椒半勺油適量黑胡椒粉適量蘆筍蝦仁鵪鶉蛋的做法材料準備:蘆筍1把蝦仁200克鵪鶉蛋15個生抽1勺蠔油半勺料酒半勺剁椒半勺油適量黑胡椒粉適量蘆筍洗淨，切小段，淖...

蘆筍三根，鹽適量，芝麻醬一勺，日本醬油幾滴用料蘆筍3根芝麻醬30克藍念私房菜—醬汁拌蘆筍的做法蘆筍切段，開水汆熟至青綠色更濃。...

用料蘆筍4根雞胸肉或者雞腿肉一塊紅椒1個香芹3根蘆筍雞柳的做法雞胸肉或者是雞腿肉去皮切絲，用黑胡椒，澱粉，耗油，少許玉米油醃製半小時蘆筍，紅椒，香芹切段鍋里加水燒開，加少許鹽，下蘆筍焯水，斷生後撈出備用鍋裏倒油燒熱，下肉絲...

小朋友喜歡😘用料蘆筍、雞蛋、油、鹽蘆筍炒雞蛋—小朋友春季長個子必備菜品的做法1、蘆筍切掉頭部老的地方，再用削皮器輕輕把表面皮削掉，然後洗淨後，斜切成小段。2、鍋中燒水，放入鹽，少許油，燒開後放入蘆筍燙30秒鐘左右，撈出...

不用煎速度快，肥美的巴浪魚做湯也是很鮮的存在~~用料巴浪魚1條白蘆筍1把冬菜2勺生薑2片白胡椒粉適量鹽適量巴浪魚蘆筍湯（清湯）<302小廚房>的做法湯頭很清鮮~~原料圖白蘆筍去皮後切成段備用巴浪魚可以整條，也可以切厚塊方...

蘆筍是西餐配菜裏的常客，檸檬也是，因為西餐多高熱高脂，加上配菜就是為了解膩，所以好吃的西餐少不了檸檬和蘆筍，今天菊子推薦的美味是檸檬蘆筍雞扒。用料蘆筍300克雞胸肉600克檸檬2個黃油15克洋葱碎25克歐芹15克鹽1克紅椒碎...

蘆筍筍乾豆角等炒牛肉通用☑️用料牛肉適量茭白適量鹽生抽黑胡椒生粉所有配料小米椒1個洋葱半個減肥菜譜|茭白炒牛肉|蘆筍扁豆皆可炒的做法所需材料如上牛肉可以先用少許生粉一點黑胡椒抓拌均勻1⃣️鍋中放入少許油然後放...

完全不需要用鍋版本。主要分為兩個步驟，第一步是把蘆筍蒸熟，第二步是烤蘆筍卷用料蘆筍4根培根6片胡椒鹽適量牙籤6根培根蘆筍卷（微波爐版）的做法準備好食材蘆筍去掉最底部的一小段，然後從中間往下部分的皮刮掉平均切成三段，...

小清新如是也。用料柑橘類水果蘆筍薄荷葉，迷迭香，豌豆檸檬汁柑橘蘆筍沙拉的做法柑橘類切片，蘆筍過沸水至變綠變軟夠切段，聖女果切開。擠寫檸檬汁，裝飾薄荷，迷迭香，豌豆。配油醋汁，蛋黃醬，黃芥末番茄醬皆可。小貼士自由發揮空間...

鮮得很營養豐富用料文蛤15個花甲10個蘆筍4根豆腐1塊蘑菇（黑平菇）幾朵薑片幾片鹽少許白胡椒少許蘆筍文蛤豆腐湯的做法蘆筍切段用了兩種貝殼，鮮味翻倍蘑菇豆腐都是提鮮的，增加這碗湯的營養蘆筍焯水，1分鐘就夠了豆腐蘑菇焯水，...

用料蘆筍一把鹽半小勺黑胡椒一點點好吃的香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨鍋裏放油放蘆筍小火煎至蘆筍微微變軟撒上鹽、黑胡椒出鍋～很好吃當零食也不錯很健康的一道菜...

春天正是蘆筍遍地冒芽的季節🌱蘆筍富含蛋白質、氨基酸、維生素，可以防癌抗癌、抗衰老、減肥瘦身，簡直就是為女生而生的菜！！！搭配低脂高蛋白的大蝦仁，減脂可不能錯過！！！用料蝦適量蘆筍適量蒜末適量超快手的鮮嫩蘆筍炒蝦仁的做法...

菜譜來自foodrepublic不負責的翻譯來自本人意麪用的是tagliatelle，寬面奶酪是帕瑪森（Parmesanfondue）以下材料提供四人份用料大的雞蛋黃2個(eggyolks)法式酸奶油1.5cups（crèmefraîche）帕瑪森乾酪碎末5盎司(ounces)（finely...

出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.6#42，配菜。グリーンアスパラガスの白あえ味道還不錯，就是賣相實在有點……那啥……=_=用料蘆筍150g嫩豆腐180g調味料芝麻醬1大勺砂糖1大勺鹽1/2小勺醬油幾滴味精少量...

用料上海青香菇蘆筍蘆筍香菇扒上海青的做法燒開水，放一點油鹽在水裏，煮熟上海青，擺碟。焯一下蘆筍，盛起待用。鍋裏放油，放蒜蓉爆香，放香菇炒到出水，放鹽、砂糖、醬油、蠔油，煮熟香菇。放入蘆筍，炒一下。生粉加點水，勾芡，倒入鍋裏...

不辣不歡，加上蘑菇🍄的鮮味😋😋😋，不愁沒菜吃了用料蘆筍5根，多搞點沒事辣椒5個蘑菇🍄5個蒜2-3瓣生抽適量鹽適量辣椒粉適量蘆筍炒辣椒的做法準備材料（蘆筍多搞點沒事，我這五根有點少）蘑菇🍄切片，蒜拍爛切末，辣椒斜着切片，蘆筍斜...

對於蘆筍的愛，我也説不出來，反正就是搭什麼都好吃。哪怕是這種最簡單的水焯一下，直接撒鹽都非常美味用料蘆筍鹽現磨黑胡椒橄欖油蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍的做法蘆筍根部切掉，洗淨，切斷or不切冷水下鍋（或者直接用燒好的熱...

好久沒吃到好吃的青醬意粉自己動手來一個用料青醬：甜羅勒葉50克松子30克帕瑪森芝士25克橄欖油30克鹽半小勺蒜瓣2瓣其他主材：意粉（直條細圓）200g鹽（水煮意粉時）1大勺基圍蝦20只（隨意）蘆筍10根牛奶50克蒜（剁碎）2瓣橄欖油適量鹽1小...

三文魚＋蘆筍＝高蛋白、高纖維、健康脂肪。這兩樣食材combine在一起不僅極致美味，而且份量剛好夠一個entree，最重要的是能應付各種場合。白桌布，兩人座。一盤三文魚配蘆筍，桌邊配一朵玫瑰，手邊倒一杯紅酒，燈光熄滅，燭光點起，好不...

偶爾不想做一桌菜的時候，就做一鍋炒飯吧，放自己一馬。用料蘆筍3根蝦仁200克雞蛋2個鹽3克蒜2瓣玉米1根黃油15克水少量克橄欖油1勺蝦仁蘆筍玉米炒飯的做法準備👌食材兩個雞蛋跟米飯，葱花攪拌蒜蓉炒，橄欖油，鹽，糖少一點，因為有...

培根蘆筍一口酥是一款簡單易學但是顏值很高的快手西式小零食，即便是平時工作繁忙時間緊張也可以快速搞定，作為早餐或者下午茶都是特別棒的選擇！用料蘆筍20根雲潤培根20片手抓餅2張研磨海鹽5克研磨黑胡椒5克沙拉醬適量妙...

用料蘆筍根雞蛋個蠔油、鹽低卡-蘆筍炒蛋✌️的做法蘆筍切段，加幾滴橄欖油，少許鹽，抄熟雞蛋打散，可加少量水先將炒好的雞蛋盛出，然後炒蘆筍，加入少許鹽，少許蠔油，最後加入炒好的雞蛋，扒拉兩下出鍋。夏日限定～✌️...

用料蘆筍4根橄欖油1勺鹽2克黑胡椒半勺黑椒煎蘆筍超簡單的做法把蘆筍洗淨，切成段，蘆筍頭可以用小刀削下，鍋中噴點油蘆筍倒鍋中兩面煎，煎好撒點黑胡椒海鹽出鍋！步驟雖簡單但是真的超好吃小貼士沒橄欖油普通油也可以...

用料雞翅5個蘆筍4根蘆筍燜雞翅的做法雞翅，我不喜歡切花刀，提前一晚用豉油雞汁醃製，足夠入味。平底鍋刷油，放入雞翅。加蓋慢煎，正反面煎至變色，看玻璃蓋上的油就知道為啥要加蓋了。雞翅要整塊皮一起擼才好吃的。醃雞翅的料汁...

用料海蔘1只米飯1碗大葱半根鹽2克白玉菇30克雞蛋1個小青菜2顆生抽半勺紅菜椒半點花生油適量蘆筍海蔘炒飯的做法把米飯和生抽混合抓拌均勻。放油鍋翻炒。出鍋，炒打散的蛋。盛出備用。把白玉菇和小青菜都要過水。切小丁，...