去濕氣飲

據説去濕能減肥，於是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡實放在燜燒杯裏泡水喝，喝了兩三天嫌麻煩閒置了😒這兩天搗鼓豆漿機挺歡樂的，就拿這個做成米糊試試。

用料  

去濕氣飲的做法  

1. 豆漿機原配量杯一杯薏米等混合原料，紅棗去核。放紅棗是為了增加甜味。

2. 水加到1100ml刻度線，選五穀漿模式，預約好

3. 喝嘍～

小貼士

昨天早上喝了一燜燒杯，撐到了。中午只吃了牛柳和一份蔬菜，好飽好飽。長期當代餐喝估計會減肥，哈哈哈哈哈