蜜薯流心

蜜薯（紅薯）潤腸道，大人孩子吃都好。
今天用的水煮，低油低脂，可作為減脂小食。

用料  

蜜薯流心的做法  

1. 1.蜜薯煮熟，捻泥。
   2.加入適量麪粉和白糖（根據自己口味），活成麪糰（有電腦粘手沒關係）。
   3.手裏沾一點油，防止麪糰粘。
    小勺取一小塊麪糰，用手團圓，摁扁，放入兩粒巧克力，團成球。
   4.依次弄好（我做了27個）。
    做水，水快開的時候，下鍋煮至蜜 薯球漂浮，撈出瀝乾水，放入裝有奧利奧碎的小碗中，滾一圈。開吃吧！
   

2. 開吃

小貼士

想吃油炸的，就是飯店那種“香芋地瓜丸”。
軟軟的，糯糯的。