用料 即食燕麥片 100克 椰棗 100克 堅果 30克 海鹽 一丟丟 椰蓉 30克 亞麻籽 30克 可可碎 30克 花生醬 2大勺 能量球的做法 即食燕麥片100克,椰棗去核100克,堅果30克,海鹽一丟丟(也可以不加),所有材料攪碎。 兩大勺花生醬或者杏仁醬,亞麻籽30克,可可碎30克,有機椰蓉30克,攪拌,捏球。