僅以此記錄我家狗子飲食。
非專業人士,根據自己看的書隨意搭配~
因為是普通上班族沒辦法每天做,所以每週做一次,一次可吃5-6天。
一次做出來的量分兩個飯盒,一個飯盒放冷藏,一個飯盒放冷凍,冷藏的三天內吃完後再取出冷凍的解凍放狗碗加熱後吃即可,取出後剩餘的記得放冷藏。講究的可以買一堆小飯盒,裝好每天的飯量這樣。
一般蛋白質:膳食纖維:碳水比例為1:1:1
用料
蛋白質:雞大胸肉400g | 2塊 |
膳食纖維:包菜200g | 1/3個 |
膳食纖維:胡蘿蔔200g | 1根 |
膳食纖維:蘑菇 | 2個 |
碳水化合物:土豆400g | 3個 |
其他維生素類:海藻粉 | 適量 |
亞麻籽 | 適量 |
芝麻油 | 適量 |
我家狗子的meal prep之胡蘿蔔雞肉泥的做法
洗淨上鍋蒸15min,取出去皮,壓成泥備用。
全部洗淨,切塊丟攪拌機榨泥。
加適量芝麻油,丟炒鍋~中小火拌勻即可啦。(這次懶得壓土豆泥所以炒久了一點)
全部熟了後就裝飯盒啦。
每次吃的時候加入亞麻籽和海藻粉。
小貼士
飯菜給狗子吃前一定要加熱至常温或微熱,加熱過頭就放涼一會再投食。