我家狗子的meal prep之紅薯花菜雞肉泥

用料  

我家狗子的meal prep之紅薯花菜雞肉泥的做法  

1. 紅薯切塊上鍋蒸熟，然後涼涼後去皮備用。

2. 所有菜切小，洗淨備用。

3. 雞胸肉洗淨處理後切塊。

4. 所有食材打碎加入炒鍋裏，中小火炒熟後有點干時關火加入一點芝麻油。

5. 額這次做完大概裝了三個飯盒。兩個放冷凍，一個放冷藏，每天挖出來加熱吃。

6. 每次吃飯感覺都要瘋了😓

小貼士

其實芝麻油在吃的時候再加幾滴也是可以的。