用料
青菜 | 適量 |
千張 | 一張 |
鹽 | 適量 |
油 | 少許 |
鳳球嘜生抽 | 適量 |
邁康美番茄動力 | 一瓶 |
青菜炒千張的做法
青菜掰開,用清水沖洗乾淨,瀝乾備用。
千張洗好切條。
熱鍋冷油,青菜跟千張一起下鍋翻炒。
青菜炒軟放少許鹽。炒勻倒少許生抽就可出鍋。
成品。
番茄裏含有最多的就是維生素C 維生素C是人體不可少的維生素,可以參與體內氨酸的代謝,神經弟質的合成,膠原蛋折的合成等,可以降低毛細血管的通透性,還可以降脂,增加機體的抵抗能力,還有一定的排毒功能 。
每日喝1瓶邁康美番茄汁或經常吃番茄,。有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。