4人份,一定要使用不沾鍋。南瓜的營養成分高,加入牛奶一起煮,孩子們的最愛。
用料
南瓜 | 約450克 |
白洋葱末 | 約50g |
蒜末 | 2大瓣 |
牛奶 | 200ml |
水(全牛奶也可以) | 100-200ml |
奶油(黃油) | 40克 |
鹽 | 2克 |
裝飾用的鮮奶油 | 約50ml |
裝飾用的薄荷葉 | 4片 |
黑胡椒粉 | 少許 |
牛媽的美味【南瓜濃湯】一鍋煮到底,快速簡單又美味的做法
南瓜切片蒸熟軟備用
鍋中入少許油加熱,入洋葱末、蒜蓉一起炒香,洋葱變透
倒入蒸好的南瓜一起翻炒一下
加入牛奶200ml和水100-200ml,視自己喜歡的濃稠度增減。把水改成全牛奶也是可以的,奶味更加濃郁!
用破壁機打成泥
同鍋加熱,加入少許鹽,煮到冒泡。煮時記得攪拌,避免糊鍋
加入40克的奶油攪拌融化。
用湯勺舀一點鮮奶油裝飾自己想要的圖案在濃湯中點綴裝飾。動作一定要輕。最後在中間放上薄荷葉裝飾即可。撒上一些研磨的黑糊椒粉裝飾味道更棒哦!(忘記拍照了)
小貼士
正常是使用巴西里做綠色裝飾,可是我家只有樸荷葉,裝飾起來也很可愛。