薏米赤小豆祛濕湯，下焦濕熱的人喝最適合

今天介紹的這道薏米赤小豆祛濕湯，下焦濕熱的人喝最適合。

下焦是指生殖系統和大腸等部位。下焦濕熱的症狀有哪些呢？看看↓↓↓
小便不爽，滴滴答答，尿道灼痛
大便腥臭稀溏或乾結（稀溏是濕大於熱，乾結是熱大於濕）
帶下黃白而腥臭
陰囊或陰道潮濕瘙癢
乾濕腳氣感染（腳氣是指足癬，皮膚病）
舌紅苔黃膩
  ......

以上症狀中了兩條以上才能算是下焦濕熱。如果不太肯定，看下中醫來確定病因，可別亂喝亂吃哦。

用料  

薏米赤小豆祛濕湯，下焦濕熱的人喝最適合的做法  

1. 食材乾貨泡洗20分鐘。

2. 雞塊焯水，用温水焯水法。

3. 把所有材料放進煲裏。

4. 倒入清水沒過材料4~5釐米。大火煮沸後轉小火，煲1.5~2小時即可。

5. 揭蓋，加鹽調味。

6. 裝碗即可享用啦~

小貼士

1 紅棗，枸杞屬於甘甜厚膩之品，吃多了會生濕。祛濕湯品都不建議放。
2 如作平常預防，薏米用炒制過的，寒性會減少些。如果體內熱性偏多，用生薏米即可。
3 白扁豆用炒制的，健脾祛濕功效更強些。