美容養顏，花膠燉鮮奶

用料  

美容養顏，花膠燉鮮奶的做法  

1. 提前幾個小時將花膠泡發，然後飛水，準備好。(我家是一次性泡好一袋花膠，分裝放入冰格冷凍的，要吃的時候提前拿出來解凍就好)

2. 陳皮泡發一小時後，掛去裏面那層白色的囊絲。

3. 全部材料放入燉盅，隔水燉3小時。

小貼士

1.花膠是看你個人想吃幾個的，但是一次性也不要吃得太多，一是容易膩，二是容易生濕氣。
2.陳皮一定要放，放了陳皮的花膠燉鮮奶是完全沒有魚腥味的，個人覺得放生薑也沒有放陳皮那麼好。
3.新鮮牛奶記得買消毒過的，不要買未消毒的，後果嘛，你知道的。還有一定要是純牛奶，不能是脱脂啊，高鈣啊，什麼的牛奶，我全部都試過，個人覺得最好喝的還是純牛奶燉出來的。
4.蓮子，山藥也是看個人口味的，可以選擇放百合蓮子也行，蓮子記得要去蓮心，不然好好一碗甜品，吃到滿嘴的苦味，那酸爽，你可以好好體味一下。