金牌小龍蝦營養小貼士:小龍蝦的蛋白質含量很高,肉質鬆軟易消化,且富含鎂,鋅,碘等,能保護心血管系統,是一種非常適合夏天的食材。
用料
小龍蝦 | 500g |
皺皮青椒 | 100g |
萵筍 | 100g |
蒜末 | 50g |
薑片 | 20g |
幹辣椒 | 50g |
紅油 | 30g |
香菜梗 | 50g |
蒜 | 40g |
姜 | 40g |
葱 | 50g |
鮮茶樹菇 | 40g |
老抽 | 24g |
糖 | 150g |
水 | 400g |
家樂辣炒鮮露 | 100g |
家樂蒸魚豉油 | 100g |
家樂雞精 | 20g |
金牌小龍蝦的做法
青椒去籽去蒂,萵筍去皮,切換備用;
龍蝦洗淨,油温在150度時倒入油鍋過油1分鐘,至外殼變成紅色,撈出控油待用。
鍋中的熱油繼續將葱,姜,蒜,茶樹菇炸香撈出備用;
製作金牌龍蝦汁:將老抽,糖,水,家樂熱炒鮮露,家樂蒸魚豉油,家樂雞精等調料倒入鍋中混合,燒開;燒開後加入上一步炸香的材料,中小煮20分鐘後關火,待自然冷卻後隔渣取汁;
熱鍋上火,倒入紅油,煸香薑片,蒜末,幹辣椒後投入青椒,萵筍塊稍炒;
倒入過油的龍蝦,淋入金牌龍蝦汁翻炒均勻,燜3分鐘後收汁裝盤。
小貼士
家樂熱炒鮮露含三種歐洲進口香料做菜鮮香更撲鼻!家樂蒸魚豉油可以讓菜餚鮮上加鮮回味清甜!