用料
羊肉 | 500克 |
大米 | 5杯(提前泡四十分鐘) |
洋葱 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
葡萄乾 | 一把 |
土豆 | 1個 |
山藥 | 半根 |
鹽 | 適量 |
羊肉手抓飯(家常版,適合孩子吃)的做法
洋葱,胡蘿蔔,土豆,山藥全部切成丁(拇指大小)(土豆和山藥不放也行)
羊肉瘦的切丁(拇指大小),肥的切薄片
大火燒熱鍋,先放肥肉,煎出油,然後把瘦肉也倒進去翻炒,炒幾分鐘(3—4分鐘),至肉變色,放點鹽
再把蔬菜丁倒進去一塊翻炒,出汁後關中小火,多炒一會(我炒了有五六分鐘),放鹽(鹽味可以稍鹹,因為呆會要配米飯吃)
接着炒,炒到蔬菜也有點軟了,可以倒一小碗水,大火煮一會(蓋蓋子,煮五六分鐘)
炒好的肉菜鋪到電飯鍋底,上面再鋪泡好的米,加水 ,水剛剛沒過米就可以了,別加多了,因為底下有蔬菜還會出水
葡萄乾提前十分鐘泡好
飯熟之前,把葡萄乾丟進鍋裏,燜十分鐘
香噴噴的手抓飯好啦!
趁熱吃!
小貼士
關於用料:
一斤羊肉配上一個胡蘿蔔、一個土豆、一個洋葱、一根山藥,可以煮五杯米左右,
我一般是把菜肉全部炒好,留一半第二天吃,所以一般一頓只煮三杯米,用一半的菜料
喜歡吃啥菜就放啥菜,一般來講,手抓飯裏羊肉、洋葱和胡蘿蔔是必須的,其餘可以隨意